Grécko-rímsky zápas - podstata a pravidlá

Tento druh sily sa nazýva bojové umenia klasický boj proti Francúzom, ale predpokladá sa, že správny názov - grécko-rímsky zápas. To sa objavilo v antike a od tej doby nezmenili pravidlá grécko-rímsky zápas. A oni sú obmedzené na to, že pomocou určitých techník a opatrenia, ktoré prinesie rovnováhu oponenta a dal na koberec a koberec lopatiek. Od tejto doby meno, a zrejme tam bol - "dať na lopatkách." Zakazuje rôzne háky, podrezanie, schody, nohy nemôže chytiť za ruky.

Technika, grécko-rímsky zápas - len techniky, ktoré nie sú držané pod pás, a hlavnou úlohou stíhacie je stlačiť súpera k podložke. Techniky a akcie sú hodnotené na stupnici a športovci, získať určitý počet bodov, môžete vyhrať pre neho, majúce napríklad hádzať, držať alebo príjem. Body ocenenie rozhodca, ale tam je tiež hlavný sudca, ktorý je hlavným určujúcim faktorom akékoľvek akcie bojovníka. Napríklad body nemôžu byť počítané zo zlých recepcie, rovnako ako pasivity pri vedení boja, ktorý je, keď pretekár vyhýba boj sám. Vyznačujúci sa tým, grécko-rímsky zápas v tom, že po celú dobu boja je dve minúty, ale tri obdobia. To je len šesť minút, s prestávkami. V prípade, že víťaz nie je stanovená, potom žrebovanie sa koná. Po že jeden z bojovníkov smie vykonávať útok.

Samozrejme, grécko-rímsky zápas má niektoré obmedzenia. Napríklad, nemôžete ísť na podložke s premazaný tele, napríklad, tuk alebo tuk. Je nemožné, aby nechty boli príliš dlhé, takmer povinnou podmienkou je prítomnosť vreckovkou, ako koberec nemôže byť špinavý, špinavý a bojovník sa môže po tom, čo omylom môže "volať" na nose. Dokonca aj grécko-rímsky zápas znamená úplné podriadenie sudcu, a spojiť sa s ním na spory v prípade straty, je zakázané.

Grécko-rímsky zápas môže viesť boj v postoji, ako aj z toho dôvodu, že klame. K dispozícii sú stále dôležité, aby nepriateľa z rovnováhy a dal ho na koberec. V boji veľký úspech si užil usporiadanie, šľahanie, svorky.

bojovníci oblečenie konkrétnejšie. Toto tavenie, pančuchy, mäkké topánky zvané "zápasovej" ponožky. Reproduktory bojovníci zvyčajne v interiéri, kde je teplotný režim dovoľuje, aj keď sa to stane, že niektoré preteky sa konajú, a na voľnom priestranstve.

Predpokladá sa, že grécko-rímsky zápas - boja o pevnosť, pružnosť a mysle. Silnou stránkou je jedným z hlavných kritérií, pretože tam sú niektoré techniky, jeden nepriateľ nemôže vyhrať. V boji zaujímajú osobitné miesto v rozpracovania výcviku takzvanej "most" - to je, keď zápasník brucho a ruky a nohy ohnuté na úkor jeho telo je v určitej vzdialenosti od podlahy. Zadná strana je zakrivený nepretržite, a preto musia byť flexibilné. Okrem "mosta" v tréningu obsahuje akrobacie - premety, bicykel, stoj na rukách, niekedy Ronda ponáhľa. Športovci dopustiť a klesajúci Belay. Rozvoju spojov, musia byť flexibilné a pružná. Niekedy zariadenie grécko-rímsky zápas poskytuje odlišný pokles a športovec by mal byť schopný vytvoriť im pre seba s bezpečnosťou. Športovci sa tiež podieľajú na chode, zdvíhanie závažia nútiť do tréningu a zahŕňa vonkajšie hry.

Samozrejme, že bojovníci nie je len ísť von na koberci v zápasení. Ale atléti tiež vysporiadať s figurínami manikenov váha niekedy presahuje hmotnosť osoby. Tento grécko-rímsky zápas zahŕňa vytrvalosť, ktorá vyvíja vzdelávacie stretnutie. Ale najdôležitejšou vecou je, že športovec musí byť stanovená na výhru a čoho sa báť, potom vyhrá určite!