Beta-karotén pre zdravý, krásny opálenie

Ľahko získať pekné, rovnomerné opálenie a zároveň chráni citlivú pokožku od neúprosný, pálenie slnka, budete musieť nielen nezabudnite používať vhodné krémy, ale aj brať lieky, ktoré obsahujú beta-karotén, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Čo je beta-karotén, a kde ju hľadať?

Beta-karotén je provitamín, ktorý sa nachádza v ryby, pečeň, paradajky, sladkej papriky, kapusta, tekvica, egrešov a rakytníka. Avšak, väčšina z nich je obsiahnutý v mrkve.

Okrem špeciálnych výrobkov a produktov, ktoré obsahujú beta-karotén, opaľovanie, môžete použiť palmový olej s beta-karoténu, ktoré okrem toho majú pozitívny vplyv na vlasy a pokožku, zlepšuje videnie.

Beta-karotén - silný antioxidant a stimulátor imunitného systému. Okrem toho je telo syntetizuje z nej (ako výsledok procesov jeho oxidačné štiepenie v pečeni), vitamín A, takže sú nevyhnutné na kožu.

, Ako je vitamín A, beta-karotén hrá dôležitú úlohu pri tvorbe epitelové tkaniva, ktorá je časť kože, slizníc a membrán lemujúcich orgány, žľazy, urogenitálne, gastrointestinálne a dýchacie cesty. To zabraňuje vzniku a rozvoju rakoviny pľúc, prsníka, krčka maternice, kože, močového mechúra a hrubého čreva. Beta-karotén poskytuje určitú ochranu proti mŕtvice, aterosklerózy a srdcových chorôb.

Beta-karotén je vhodný pre milovníkov opaľovanie?

Beta-karotén chráni pokožku pred voľnými radikálmi a aktivuje prirodzené obrany ľudského tela proti slnečnému žiareniu, je tvorba popálenín, zabraňuje bunkovej membrány zničeniu procesu. To je obzvlášť dôležité, že beta-karotén "zabije" najnebezpečnejšia radikálmi - kyslíkové radikály a polynenasýtených kyselín.

Rovnako ako melanín, beta-karotén môže byť uložený v pokožke, čo je určitý nádych, propagáciu jeho jednotné pigmentáciu.

Spolu s ním má podobné vlastnosti, selén a vitamíny E a C. Oni tiež pomáhajú chrániť pokožku pred zničujúce, predčasnému starnutiu.

To podporuje beta-karotén a už zachrániť krásne opálenie.

Raz za rok vykonávať kurzy

Medzi najčastejšie doba, aby sa absolvovanie kurzu obdrží beta-karotén, niekoľko týždňov pred začiatkom letnej sezóny alebo na začiatku prázdnin. Lekárnici odporúčajú užívať obsahujú beta-karotén doplnky asi mesiac, t. To. V tele je uložená po dlhú dobu, stačí absolvovať kurz raz za rok.

Doplňujúca starostlivosť o pleť

Tak, že telo dostane dostatok betakarotén, v lete by mal jesť veľa čerstvej zeleniny. Avšak, jeden z beta-karoténu je stále ešte nestačí, by mala podporovať a chrániť pokožku pomocou ochranné krémy, pleťové vody a spreje.

Ochranné pomôcky by mal byť aplikovaný na kožu pred a po kúpaní. Vo večerných hodinách sa na koži postriekané špeciálny krém alebo krém.

U niektorých ľudí, slnečné lúče spôsobujú alergické reakcie, ktoré sa prejavujú v vyrážky a začervenanie na koži. V tomto prípade sa užívajú drogy, špeciálne určené pre citlivú pokožku na slnku.

Spravidla ochrany chráni pokožku pred UV-B a UV-A žiarenie. Pred a po opaľovaní žiarenia vyvolať podráždenie a alergie, predčasné starnutie kože, oslabenie imunity organizmu. UV-B v dlhodobej expozícii môže spôsobiť spálenie, poškodenie DNA, dokonca viesť k rozvoju rakoviny kože.

Je tiež veľmi dôležité používať špeciálne lieky, ktoré pripravia pokožku na slnko a postaral sa o ňu po spálení slnkom.

Aby sa predišlo problémom, nie opaľovať sa v čase od 11 hodín do 16 hodín. Slnečné žiarenie je najintenzívnejšie.