Bazény pre tehotné ženy v Moskve, príprava na pôrod, adresy

Voda - úžasný dar prírody, stelesnenie života. Uvoľňuje a upokojuje ľudské telo, na to rovnaký čas naplní energiou. Vodné športy, snáď najmocnejšia vo svojich účinkoch. Ak požiada tehotná žena nemá hrozba potratu, môže voľne užívať týchto postupov. Bazény pre tehotné ženy v Moskve - ideálne miesto pre nastávajúce mamičky. Tu sa môžu liečiť svoje telo a pripraviť sa na nadchádzajúce narodenia, a to ako fyzicky, tak psychicky.

relácie

Ako všeobecné pravidlo, materstvo zasadnutí v bazéne v Moskve nie sú obmedzené na voľné plávanie. Patrí medzi ne celý rad liečebných techník. Nastaviť ich rozdiely. To všetko závisí na úrovni služieb a odborných znalostí, ktorý má bazén. Vodný aerobik, akvayoga, potápanie - hlavné druhy vodných cvičenie pre tehotné ženy. V "Delfinonok" panvy, napríklad v programe prípravu na pôrod zahŕňa terapeutickú masáž, čo sa vykonáva po kúpaní. Rodina centrum "magické dieťa" spojené dychové cvičenia a prednáška kurzu.

Výhody a kontraindikácie

Bazény pre tehotné ženy v Moskve už dávno osvedčili a vysoký výkon v rámci prípravy na narodenie dieťaťa. Videl, ako je aj relaxačné a spevňujúci efekt. Voda odstraňuje fyzickú a psychickú záťaž, zlepšuje krvný obeh a funkčnosť všetkých systémov. Vzhľadom k svojim vlastnostiam vystreľovacích trvá tak záťaž kĺbov a svalov chrbta a nôh. Potápanie, kvôli sledovanie dýchanie, pomoc tehotnú ženu naučiť, ako dýchať pri pôrode. byť istí, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než tried v bazéne. Vzhľadom na to, že môžu byť kontraindikácie: infekcia, alergické stavy, silné toxikosa, vnútorné krvácanie, hrozil potrat.

FYI

Bazény pre tehotné ženy v Moskve majú jasné inštrukcie návštevu. Šport by nemal byť držaný s plným žalúdkom. Príjem potravy sa vyskytuje aspoň jednu hodinu pred ošetrením vody. Tehotné ženy potrebujú sledovať vodnú rovnováhu v tele. Preto musíme brať triede fľaša vody každých 10 minút k tomu dúšok. Gumové papuče k bazénu by mala mať výhradné úľavu. Tak sa eliminuje riziko kĺzanie a pádu. Mydlo a uterák finančné prostriedky by mali byť osobné, aby sa zabránilo vzniku infekcie. Keď je voľne plávajúce, je lepšie zostať v blízkosti hraníc, alebo aby sa spoločnosť, ktorou je poistené osobu (manžela alebo priateľku). Po triede potrebuje ľahkú ovocnú občerstvenia.

Ako si vybrať?

Bazény pre tehotné ženy nie je nezvyčajné v Moskve. Aby sa výber môže byť ťažké. Existuje niekoľko bodov, ktoré je potrebné poznamenať, že:

1. Teplota. Aby sa nedostala nadmernej otepľovanie alebo ochladzovanie, je potrebné vedieť, v akom stave je voda privádzaná do bazéna. Optimálna číslice - 29-30 stupňov. Ideálne sú v tomto ohľade navštíviť športový bazén Dom MGUPS "magické dieťa", "Kimberleyský Land" a "Delfinonok".
2. čistenie vody. Ďalším dôležitým bodom. Chlorácie čistý kontraindikovaný v tehotenstve. Preto sa často používa ionizácie. Veľmi užitočné pre tehotné ženy, je morská voda, ktorá môže byť úspešne vytvorený v umelých podmienkach (metóda elektrolýza). V niektorých bazénoch používate ozonizácia, ultrazvukové a ultrafialové svetlo, pieskové filtre - sú relatívne nové a priaznivé metódy čistenia. To všetko možno získať od správy.

Posledným bodom je zdravotná lekcie pre tehotné ženy. Je to proste niečo, pri ktorých je žena v bazéne. Skúsený tréner nariadi vodné tried, aby boli viac rôznorodé, kvalitné a efektívne. Vysoká kvalifikácia a skúsenosti inštruktora - to je to, čo je potrebné objasniť vo výberovom bazéne. Kouč musí byť opatrný, že robiť cvičenia a sledovať ich správne opakovanie. Iba takýto prístup zaistí bezpečnosť a dobre pripraviť tehotné ženy na pôrod.

recenzia

Samozrejme, že dôležitým bodom pri výbere bazéna nie sú účastníci. Oni nelakovaný hovoriť o "zlej strane" organizácie a činností, ktoré majú vytvoriť podmienky. Moscow u tehotných bazény populárny "Coral", "Harmony", "Strom života". Lídri medzi rodinných centier "Delfinonok", "Magické dieťa" a "Iris". Oni paralelné štúdie vody sú prípravné kurzy pre ľahkú narodení. Sú pod vedením skúsených inštruktorov a špecialistov a gynekológov.

Získal značnú popularitu fitness club "Kimberley Land". Jedná sa o unikátnu podvodné hudobná služba, má priaznivý vplyv na vývoj plodu. Okrem bazéna pre tehotné ženy, zahŕňa lekárske centrum, kde možno nastávajúca matka testovaná a prijímať konzultácie, posilňovňa, detské športové kluby, kozmetika a ďalšie.

adresa

V súčasnej dobe bazény sa stali veľmi populárne pre tehotné ženy v Moskve. Adresy ich rozmnoženie. Každý aquacomplex bojovať o titul, ktorý ponúka maximálne pohodlie budúcej matky, flexibilné ceny, jedinečné úprave a čistení vody. Zoznam populárnych miest a služieb je uvedený v nasledujúcej tabuľke.

Bazény pre tehotné ženy v Moskve - je veľkou príležitosťou pre ženy prejsť s použitím najdôležitejšie obdobie v jeho živote a pripraviť sa na narodenie dieťaťa až ľahké.