Ako zvýšiť imunitný systém a prostredníctvom toho, čo je najlepšie urobiť

To, čo je potrebné vziať do úvahy predtým, než ste položiť otázku , ako sa zrušenie imunity? Mnohí, samozrejme, vám povie, že drogy a byliny. Vôbec nie ... Hlavná vec, ktorú v tejto veci - to je ten správny spôsob života. Znie to trochu snobský, ale verte mi, že existujú dôvody pre toto. Imunita - je prirodzená obrana organizmu. On nie je hmatateľný, ako ruky alebo nohy, to nie je vidieť. A ak je to nutné, to nemôže fungovať, ako je dodatok alebo srdca. Imunita môže byť ľahko v porovnaní s dušou. Vzhľadom k tomu, staroveku povedané, v zdravom tele - zdravý duch (latinsky «Mens sana in corpore sano».). Čo je to za ak nie uznanie vyššie uvedených?

Tj vitamíny, zvýšenie imunity samozrejme nevyhnutné, trávy potrebný, ale hlavná vec je v našej hlave, v našom vnímaní toho, čo sa deje. Dobrá nálada vytvára zdravé mentálne túžbu konať dobro, túžbu sa usmievať a užiť si to, čo sa deje, je dobré (mimochodom, to bolo preukázané, lekári) zrušenie imunity. Je to už dlho nevidel banálne vec, zlepšuje celkový stav pacientov, - dobrá, pozitívne rozhovor.

Ako zrušenie imunity ešte? Je to veľmi jednoduché! Spojiť rozhovory s prechádzky na čerstvom vzduchu. Mimochodom, to bolo preukázané vedci. Ľudia trávia väčšinu svojho času v aute a v kancelárii, ochorie častejšie a sú náchylnejšie k duševným poruchám. Nahradí kino a bowling prejsť v lese s priateľmi. Nielen, gril a len pohybovať, dýchať a vychutnať krásu. Nič viac. Učte svoje deti k tomu, že je dôležité!

Ako zdvihnúť imunity, ak vyššie uvedené nie je dosť? Pridať dôveru. Lekári chirurgické centrum veľké detské, vedenie veľké operácie dojčiat odporúčame, aby rodičia nebrať ich deti choré. Iste, oni hovoria, že vaše deti sú zdravé, je nepotrebujú, "Lisp" a všetky je všetko dobré. Napodiv, ale toto nastavenie je platné, deti, ktorí sa pre seba takých postulát rodičia obnoviť čoskoro.

V závere je samozrejme povedať o výžive, ako zvýšiť imunitný systém bez neho? Áno spôsobom. Je potrebné plne jesť, bez toho, aby nahrádzala zeleninu a rybie sendviče od supermarketu. Človek sa cíti dobre by malo stačiť. To všetko nám dáva príroda. Užite si jablká a pomaranče, jesť brokolicu a zeler, piť mätový čaj a odvar z Viburnum. Je to vynikajúce! To je užitočné!

Aké produkty zvyšujú imunitný systém ešte? Čistá voda a med, vajcia a všetky strukoviny, repa, papriky a granátové jablká. Cibuľa a cesnak sú schopné moc, ani v malých množstvách. Nezabudnite na orechy a koreniny (korenie, škorica, kurkuma, atď.)

Zjednodušene povedané, povahu - je najväčším svetovým lekáreň, ktorá nám môže ponúknuť liek na všetky neduhy, čo je najdôležitejšie, aby ju používať obratne, a nezanedbávať radu lekárov.

Mimochodom, tento zoznam je veľmi harmonicky mieša šport. Nie v zmysle jednoduchého silový tréning, ale v zmysle neustáleho cvičenia. Ktorý, mimochodom, môže byť nahradený tancu. To je veľká záťaž na svaly a zvyšuje náladu dokonale.

Žiť šťastne a nedostal zle!