Ako zmierniť bolesť hlavy bez liekov? Technika akupresúry. Aromaterapia. Terapeutické tinktúry

Bolesť hlavy je nepríjemný pocit, ktorý vám neumožňuje sústrediť sa na prácu, spôsobiť pokles duševnej a fyzickej aktivity, porušuje všetky plány osoby. Ako zmierniť bolesť hlavy bez liekov? Koniec koncov, nikto nemá túžbu neustále prehĺtať tablety. Pozrime sa na to.

Najčastejšie príčiny migrény:

• Fyzické a duševné prepracovanie;
• Emocionálne preťaženie;
• Slabý spánok, nedostatok spánku;
• Choroba sprevádzaná zápalovým procesom;
• bolesť dolnej časti chrbta;
• Beriberi, hormonálna nerovnováha;
• Cirkulačné poruchy v mozgu;
• hypertenzia;
• Mnoho ďalších dôvodov.

Boj proti bolesti hlavy bez liekov

Ako zmierniť bolesť hlavy bez liečby? Je to možné? Zvážte dobré staré metódy boja s migrénami, ako aj ľudové lieky, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma, nákupom najlacnejších zložiek v lekárni alebo v obchode.

Ľudové metódy boja s migrénou

• Meď je kov, ktorý "čerpá" bolesť. Môžete pripojiť medené mince na čelo. Bolesť bude po asi polhodine.
• Schopné "vyzdvihnúť" bolesť hlavy listy kapusty alebo topy repy.
• Ak chcete odstrániť migrény, použite pás vlnenej tkaniny. Tento pás musí byť položený na hlavu tak, aby ležal mierne na obočiach vpredu a za ním - pod zadnou časťou hlavy.
• Tiež 100 mililitrov šťavy z čiernej ryže alebo 50 mililitrov zemiakov je dobré.
• Ušetrí migrénu citrón. Musíte odobrať šupku čerstvého citrónu, odstrániť biely film a pripevniť ho na boľavé miesto. Zhora môžete spojiť hlavu s látkou z vlny a ľahnúť sa na odpočinok.
• Ak sa whisky lisuje, odporúča sa počas jedla užívať dennú čajovú lyžičku jablčného octu a medu.
• Ak je migréna účinná, piť šťavu z aloe - 30 kvapiek na 100 mililitrov vody.

Recepty na prípravu niektorých jednoduchých produktov

• Účinným domácim liekom na bolesť v hlave je tinktúra Eleutherococcus, predáva sa v lekárni v ready-to-eat forme. Ak chcete piť, je to potrebné: jednu kvapku ráno, 2 večer, ďalšie ráno už tri, ale nedosiahne 14. Ak chcete prijať 14 kvapiek, je to ešte potrebné 7-10 dní.
• Mincovňa je rastlina, ktorá upokojuje, uvoľňuje a zmierňuje bolesť hlavy. Stačí, ak hodíš listom mäty do čaju. Piť najlepšie dve poháre. Migréna prejde za pol hodiny. Pomáha pri migrénovej tinktúre z mäty, návod na použitie naznačuje, že by sa mala treť na 2-3 kvapky v koži v oblasti chrámov. Tinktura mäty (návod na použitie, ktorý zaručuje) je absolútne neškodný pre dospelých i pre deti. Jedinou kontraindikáciou môže byť individuálna intolerancia.
• Dostatočne účinný v boji proti bolestiam hlavy sa ukázal ako alkoholová tinktúra propolisu. 20 gramov včelieho lepidla dobre rozdrviť a nalejte 100 mililitrov alkoholu alebo veľmi silnú vodku. Trvať 10 dní. Vezmite jedenkrát denne 40 kvapiek a pol pohárov vody.
• Veľmi užitočným korením je škorica. Odporúča sa naliať lyžičku škorice s 8 lyžičkami teplej vody. Pridajte lyžicu medu alebo cukru. Trvať na 30 minút a piť 2 sipsy každú hodinu. Ak veľmi silne stlačí whisky, potom škorica môže trvať viac.

Akupresúra s bolesťou hlavy

Ako odstrániť bolesť hlavy bez drog a pomocou bežnej masáže? Na ľudskom tele, sú body, ktoré zmierňujú bolesť hlavy. Nachádzajú sa:

• V oblasti očí;
• Na krku pod occiputom;
• Medzi palcom a ukazovákom;
• V oblasti zápästia.

Metóda akupresúry naznačuje, že musíte jemne trieť tieto body alebo ich ľahko stlačiť. Po takom cvičení sa pocíti okamžitý nával intenzity a nedošlo k žiadnej migréne.

Hľadáme hlavné body masáže

• Body v blízkosti očí - možno nájsť medzi vonkajšími okrajmi očí a vonkajšími koncami obočia, presne v strede. Z okraja kosti obočia, merajte šírku ukazováka v smere uší. Je ľahké ich nájsť, pretože ich dotýkanie je veľmi citlivé, vyžaduje sa zvláštna citlivosť a jemnosť.
• Body na krku pod nohami sú umiestnené na oboch stranách krku v blízkosti základne lebky. Môžu byť nájdené kliknutím na kosti za ušami a presunutím do chrbtice. Takže prejdite na prvé zárezy. Potom musíte držať palce až k základňu lebky. Skutočnosť, že ide o presne tie body, možno pochopiť intuitívne, pretože sú mimoriadne citlivé. Tiež je potrebné masírovať.
• Body v blízkosti palcov sa nachádzajú v trojuholníkové oblasti, ktorá sa nachádza medzi palcom a ukazovákom. Ak chcete nájsť tento bod, stačí cítiť mäsité tkanivo trojuholníka. Je veľmi ťažké urobiť chybu, pretože pocit z tohto bodu, budete okamžite cítiť rozdiel v pocitoch a dokonca aj niektoré bolesti.
• Body v oblasti zápästia sa dajú ľahko nájsť, ak natiahnete a zdvihnite palec čo najviac. Hneď uvidíte dve šľachy medzi nimi v dutine a tento bod sa nachádza.

Použitie aromaterapie s migrénou

Ako zmierniť bolesť hlavy bez liečby? Táto otázka sa dá nájsť aj v aromaterapeutovi.

Na boj proti migréne sa môžete pokúsiť použiť esenciálny olej bazalky. Musíte fajčiť miestnosť a sedieť pokojne a uvoľnene. Bazálový olej je účinným prostriedkom na upokojenie nervového systému. Ak sa fumigácia miestnosti s bazalkovým olejom vykonáva každý deň v priebehu mesiaca, bolesti hlavy budú opustené navždy a duševná aktivita bude aktívnejšia.

Efektívne lieky na bolesti hlavy sú esenciálne oleje z citrónu, levandule, pelargónie, ruží. Sú schopní anestézovať, udržiavať imunitu tela.

V aromaterapii je veľmi dôležité vedieť, čo spôsobilo bolesť hlavy, a dokonca potom môžete vyzdvihnúť správny olej. Napríklad, ak je príčinou vysoký tlak, potom pomôže ylang-ylang.

Ak trpíte migrénou alebo akumuláciou únavy, môžete kvapkať niekoľko kvapiek esenciálnych olejov z citróna a pelargónie na obrúsok, pripevniť sa k nosu a vdychovať vôňu skôr, než sa odparí.

Studené kompresie sú tiež účinné. K nim sa pridávajú esenciálne oleje z bazalky, mäty piepornej, citrónu, ruže a levandule. Môžete použiť jednu z chutí, ktoré sa vám najviac páčia, alebo všetky naraz v rovnakom množstve - podľa vlastného uváženia. Tieto oleje by sa mali pridávať do pohára chladenej minerálnej vody. Bavlnená handrička namočte do kvapaliny a aplikujte ako kompresiu na chrámy a čelo. Zmeňte ju hneď po 5 až 7 minútach. Tento postup je žiaduce robiť s prvými príznakmi migrény.

Môžete tiež masírovať whisky aromatickým olejom. Na tento účel sa hodia ruže, melissa, citrón, levanduľové oleje . Pri masáži nanášajte kvapku oleja na čelo, whisky a ušné laloky. Ak chcete namočiť podložky prstami pred namočením.

Ako odstrániť bolesť hlavy počas tehotenstva bez liekov

Tehotná žena by nemala užívať pilulky. A ako uľahčiť bolesť hlavy počas tehotenstva bez liečby? Najčastejšie sa odporúča vykonať takéto kroky:

• Prejdite sa na čerstvom vzduchu, vetrete byt, spávajte a odpočívajte v príjemnej atmosfére bez vonkajšieho svetla a hluku;
• Vezmite si sprchu, urobte studený kompres;
• Masírujte hlavné citlivé body;
• Napiť čaj s citrónom alebo mätou, môžete variť heřmánku alebo dogrose;
• Osviežte lampu s arómami a vyberte si esenciálny olej s obľúbenou arómou.

Ak je bolesť hlavy rázne ráno, je možné, že vankúš nie je správne zobraný, alebo posteľ je nepríjemná. Spánok by mal byť pokojný a pohodlný. Ak príčina migrény nie je jasná, musíte vylúčiť z diéty čokolády, citrusy. Tehotná žena by sa mala predovšetkým vyhnúť negatívnym emóciám, chodiť veľa, dýchať čerstvý vzduch, relaxovať. Starostlivosť o seba by mala byť na prvom mieste!

Liečba bolesti hlavy u detí

Ako odstrániť bolesť hlavy u dieťaťa bez liekov? Koniec koncov, ich telo musí byť chránené a pilulky a kvapky sa užívajú čoskoro.

• Dieťa sa odporúča umyť hlavou s odvarom pepermint pri migréne.
• Ak bolesti hlavy vznikajú na emocionálnom pozadí, musíte niekoľko dní lyžiť lyžicu cukru predtým, ako si ste šli do postele, piť ju pohárom vody.
• V prípade, že bolesť hlavy spôsobená prepracovaním, teplý kúpeľ a čaj z harmančeka pomôže.
• Keď migrény, čerstvé jahody alebo cherry budú účinné. Dobrou pomôckou bude lyžička čerstvej šťavy z vápna. Džús z čiernych ríbezlí je tiež účinný: mal by sa dieťaťu podať 50 ml trikrát denne. Dobrý výsledok s migrénou u dieťaťa poskytne aj 50 mililitrov šťavy z čerstvých zemiakov trikrát denne.
• Pomôžte dieťaťu s migrénou infúzie škorice: päť gramov škorice naliať 100 mililitrov vriacej vody, ochladí na asi 80 stupňov.
  Trvať päťhodinovú dobu, piť dve sapky každú hodinu.
• Dieťa je každý deň na prázdny žalúdok veľmi užitočné piť polovicu pohára mliečnych výrobkov, ako je srvátka alebo sušené mlieko. To znižuje pravdepodobnosť, že migréna zkazí náladu a plány dieťaťa.
• Je dosť zvláštne, ale bolesť hlavy sa zníži, ak stlačíte čelo na okenné sklo.
• Na čelo dieťaťa môžete použiť čerstvé listy ľanu alebo kapusty.
• Rovnako ako dospelí, citrón pomôže deťom. Jeho čerstvá kôra je očistená od bieleho filmu a pripevnená k chrámom. Zostávajú však za červenou škvrnou, ale zmiznú s bolesťou hlavy.

Zdravie pre všetkých!