Ako študovať finta v basketbale. primer

Ak chcete začať učiť základy basketbalu môže byť veľmi ranom veku. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť pod dohľadom skúsených trénerov vo verejných alebo súkromných športových klubov. Ak je mimo váš dom má basketbalové ihrisko, v teplejších mesiacoch nie je prázdny, a to môže byť zábavné použiť pre svoj zamýšľaný účel. Koniec koncov, je hlavnou motiváciou v každom úsilí - túžba, opierajúci sa o vytrvalosti, bez ktorých nie je možné dosiahnuť výsledky. Preto školenie finty v basketbale, vedenie kotúčoch alebo driblovanie sa nevzťahuje na mimoriadnej múdrosti, je to len dôležité cvičiť v tejto oblasti. Potom, čo bude pohltená základné pravidlá a princípy hry, majú možnosť rozvíjať svoje schopnosti ďalej.

ABC

Znalosť basketbalového zariadenia sa vykonáva postupne v zásade od jednoduchého k komplexu. Tento progresívny stupnica nám umožňuje rozvíjať zručnosť a zručnosť polčasu, v neskorších fázach už nebudete mať otázky o tom, aby sa finty v basketbale. Všetky akcie sa bude konať na úrovni intuície.

Hoci základy basketbalu sa naučil v detstve, a dokonca aj začiatočníci už vlastníte základy driblovanie, tímová práca ďalšie školenie v tíme - nie je to otázka dvoch tried. Stážisti sú zabudované do kolóny a na turn aplikovať zručnosti získané v konfrontácii s bránicou a brať ich manévre. Princíp, ktorý je položený v najjednoduchším trikom v basketbale je, že hráči potrebujú na spustenie koleso zozadu a vstupu do omylu, aby si loptu len pred tímovým kolegom.

tímová hra

V budúcnosti sa veci zložitejšie. Basketbalové strojnásobuje konštruovaná, v ktorej jedna dvojica útočníkov a chrániče. Účelom súťaže je strieľať loptu do kruhu tým, že odkloní nepriateľa, alebo spustením fintu. V basketbale, mnoho cvičenia sú podobné navzájom, ale všetky sú zamerané na rozvoj tím interakcie. Nie je to individuálne hra a za pomoci spoluhráčov môžu dosiahnuť významné výsledky.

Budúci cvičenie je cvičenie loptu pickup po jeho hode. Typicky to zahŕňa dvoch hráčov - útočníka a obrancu. Úlohou prvej získať loptu, zatiaľ čo druhý by to malo odradiť ho. Pohyb tejto dvojice basketbalu je držané pozdĺž hraničnej línie, ktorá obmedzuje ich pohyb a neumožňuje vzdialenej lezie. Je za takých okolností, ktoré sú stanovené tak, aby finty v basketbale, a ak je ich použitie vhodné.

inštrukcia

Ak si chcete zlepšiť individuálne držanie loptu, je dôležité, aby master kontrolovaných driblovanie techniky v dolnej časti pásma. Táto finta v basketbale používa pre výstup lopta z protiľahlej oblasti alebo v prípade, že presýtený platformou súperovi mesh. Účinne plniť túto akciu, musíte roztiahnite prsty, ale to im nie namáhať. Koleno by sa mali dotýkať tela a predlaktia - umiestnená rovnobežne s podlahou. Lopta by mal tlačiť rúk a prstov, udržať vzdialenosť medzi sebou a nepriateľom. Po štarte zblíženie a potom, čo obranca zmieriť ruku alebo nohu, robiť interval zmeny a uplatňovať vysoké odraziť ofset - ako výsledok tam je odchod od nepriateľa.

Ak potrebujete poraziť súpera, alebo si ho loptu, ktorý bude vyhovovať aj jednoduchú fintu. V basketbale, to je jednoduché pre začiatočníkov je zvládnuť. Vzhľadom k tomu, že urobili veľmi jednoduchým spôsobom. Je len potrebné stlačiť lakte k telu a rýchlym obratným pohybom vyrvať lopta z jeho predného hráča.

zistenie

Avšak zlepšenie nekončí s týmito metódami. Nemenej dôležitá je vysoká driblovať na úrovni hrudníka. Pre neho je tiež sekvencie z princípov, ktoré robia fintu v basketbale, to vám umožní poskytnúť potrebnú vplyv na hospodársku súťaž. Ak sa hráč vedie loptu vysoko do racku, a to napriek jeho zrýchlenie, to by mal byť schopný uhasiť svoju energiu prenášať pasu alebo manéver. V prípade, že predná časť priestoru basketbalistom, a bez obmedzenia jeho pohyb, potom sa situácia zmení. To by malo tlačiť loptu čo najďalej od seba než vytvára ostrejší uhol pri náraze na zem, čím sa zvyšuje amplitúdu a rýchlosť pohybu hráča.