Ako sa vysporiadať so strachom a určite vyhrať

Žiadny človek na svete, ktorý má strach z ničoho. Dokonca aj tí, ktorí hovoria, strach, že nebude veriť. Existujú milióny druhov obáv. Každý človek má spoločný, a majú svoje vlastné obavy. To všetko obrovská armáda možno rozdeliť do dvoch kategórií - nevyhnutné a zbytočné.

Prvý užitočná, nám pomáha, aby sa zabránilo mnoho nepríjemných situácií, dokonca aj život zachraňujúce. Napríklad, najviac obyčajný strach z zrazilo auto nám dáva právo prejsť ceste. Strach z nákazy nejakú špinu, aby zabezpečili dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny a lekárske odporúčania.

Zbytočné obavy nič nepomáhalo. Naopak, bráni nám k dosiahnutiu úspechu, tešiť, prácu, odpočinok, lásku.

Existuje mnoho techník, ako sa vysporiadať s obavami. Tam sú tie, ktoré poskytujú nevenoval pozornosť obavám, potom budú sami. A tam sú tí, ktorí naopak navrhuje posilniť ich vlastné, vetra sa na maximum. Wave, vrcholiť, údajne sama o sebe začne klesať. K dispozícii je technika, ktorá ponúka sa ponoriť do svojho strachu, položte ho na pultoch, alebo sa zapojiť do spôsobu automatického tréningu, presvedčiť sami seba, že strach neexistuje alebo že bol porazený.

Niekto tieto metódy zlyhajú, niekto nie. Výsledok závisí na tom, koľko je človek schopný ovládať svoju myseľ a je jedno, čo je základom zbytočný strach. Boj proti terorizmu musí pochádzať z týchto kritérií.

Niekedy zbytočný strach sa objaví pred úplne neškodných situáciách. Ľudia nemôžu ísť do výťahu dole do pivnice, alebo alternatívne vstupuje do veľkej siene, prechádza tejto oblasti. Tento strach je vedecký názov - klaustrofóbia a agorafóbia. Sú nervózni a duševné choroby. Ako sa vysporiadať so strachom, vznikajúce v podobe uzavretého alebo otvoreného priestoru? Jednorazová suma môže byť užívaný ako antidepresívum alebo beta-blokátora. Ak chcete úplne zbaviť problému, budete musieť prejsť hypnózy, relaxácia a strachu vylúčenie z terapeuta. Len strach z lietania je považovaný na ceste lietadlom v metre, a podobne.

Ako sa vysporiadať so strachom z osamelosti, chudoba, zlyhanie v ktorom prípade? Zapojiť sa do auto-tréningu, presvedčiť sám seba, že všetko bude v poriadku, potom je to k ničomu. Aby sa predišlo nepríjemným situáciám v živote, prvá vec, ktorú budete potrebovať - že nepredpovedajú. Už každý školák vie, že naše myšlienky sú významné. Všetko, čo si myslíme, vychádzajúce z hlavy, nezmizne, a deje okolo nás, vytvára špecifické prostredie, v ktorom všetci žije. Preto, aj keď ste veľký strach zo samoty, nútiť sami myslieť na veľké a šťastné rodiny, hromadu kamarátov, pripravený pre vás do ohňa a do vody. Ale tieto druhy obáv, je potrebné vytvoriť nielen úspech životné prostredie, ale aj vyskúšať, napríklad, aby sa prípadu ujala, po zvážení všetkých kladov a záporov.

Ako sa vysporiadať so strachom o svojich blízkych? Ako si prajete, ale nie podvádzať sám seba, nemajú predvídať tragédiu. To opäť vytvára nebezpečné prostredie, v ktorom naozaj môže stať čokoľvek. Lepšie pri čakaní na niečo, čo má robiť, sledovať film, chatovať s priateľmi, napríklad telefonicky. Výborný výsledok dáva dobrú predikciu výsledkov duševnej. Je nutné predložiť podrobne, ako váš milenec sa vráti domov živý a zdravý, "vidí", sa vyzlieka, dá dole topánky, je, aby si umývali ruky a tak ďalej.

K dispozícii je veľká skupina ľudí, ktorí sa boja tmy, rôzne šumí v bytoch, rodinných domov a ďalšie neviditeľné. Ako sa vysporiadať so strachom z nadprirodzena? Najlepší spôsob, ako tu len prirodzené. Alarmujúce šelest? Určenie zdroja. Desivá tma? Obraciam sa na svetlo. Prečo tropit žarty u seba a núti uzavretý v tmavej miestnosti? Dobrým pomocníkom v boji proti takémuto strachu je prítomnosť radu aspoň jedna osoba. Skúste si zvykať na tmu, kým v komunite. Uistite sa, že to tak nie je škrtí a zabije. Domnievame sa, že je rovnako bezpečná ako svetlo, len iným.

A konečne, toľko ľudí pomáha prekonať všetky svoje obavy vieru v Boha, v Anjelov strážnych, pri ochrane vyšších výkonov.