Vibroplatformy: recenzia a Aplikácie

V tejto modernej dobe, keď fyzická práca sa postupne stráca svoju cestu, nakoniec môžete zložiť rukoväť na kolená a relaxovať. Koniec koncov, mnoho operácií, ktoré boli raz vykonávané ľuďmi, sú teraz automatizované. Tvrdá práca sa vykonáva pomocou špeciálnych mechanizmov. Úloha zamestnancov je často zredukované na púhy stlačenie tlačidla na ovládacom paneli. Čo povedať o tzv sedavých profesií - účtovník, sekretárka, pracovníkom banky. Niet divu, že mnoho ľudí trpí chronickým nedostatkom pohybu.

Stále častejšie, v televízii, v novinách blysol v poslednej dobe objavili slovo "nedostatok pohybu". Či už sa nezdal neškodný túto diagnózu by sme nemali klamať sami seba, a zaobchádzať s ňou ľahko. Nedostatok pohybovej aktivity jednoducho nemôže mať vplyv na ľudské zdravie. Odtiaľ po rôznych porúch, ako je obezita, ochorenie kardiovaskulárneho systému, bolesti kĺbov a ďalších nepríjemných problémov.

Vibroplatformy: recenzia a Aplikácie

Každý, kto pozná význam každodenného cvičenia, alebo aspoň elementárne náboj v dopoludňajších hodinách. Ale zvyčajne, všetko poznanie a obmedzené. Mnohí z nás nemajú čas navyše praktizovať deň alebo ráno alebo večer. Každodenné veci a práce odniesť všetku silu. Existujú ľudia, ktorí sú jednoducho leniví, nemôže prekonať sám seba, aby pravidelne športujú. Dobrý výťažok situácia bude získavanie simulátora, ktorý ušetrí čas a úsilie, a preto budú mať dostatočne vysokú účinnosť.

Tak zaneprázdnení ľudia môžu byť poučení Vibroplatformy simulátor, ktorý názory sú veľmi pozitívne. Simulátor je dlhá doba a je efektívne využiť vo fyzioterapii ako doplnok v telocvični, pri zlepšovaní liek a dokonca aj v športe. Unikátne vlastnosti umožňujú používať takmer sto percent všetkých svalov v tele, len keď štyridsať pracovať s triedami na pravidelnom simulátore.

Nezabudnite, že tento simulátor bol používaný sovietskych kozmonautov k zvýšeniu fyzické zdravie.

Čo je to platforma, recenzie, ktoré sú plné obdivu? Rovnako ako všetky veľké veci, simulátor je pomerne jednoduché zariadenie a prevádzku. Jej činnosť je založená na schopnosti našich svalov uzavrieť zmluvu reflexívne. Používanie zariadení nespôsobuje únavu a pocity prepätia vyskytujúce sa po cvičení. Ale účinnosť nie je pochýb. A intenzita nárazu na tele môžu významne znížiť dobu trvania tréningu.

Desať minút lekcie na tomto simulátore úspešne nahradiť dve hodiny kondíciu. Navyše všetko, čo je potrebné začať trénovať, - stojí na platforme a požadovanú frekvenciu (20 až 60 Hz). Ďalším plusom je, že nemusíte nikam chodiť ani používať ďalšie zariadenia. Všetko, čo musíte urobiť Vibroplatformy. Názory na pozadí vyššie uvedeného už nejaví tak celkom úžasné. Koniec koncov, efektivita simulátora nie je nejaký mýtický otvorenia, a správne použitie na dlhú dobu už známe a osvedčené technológie.

Vibroplatformy: kontraindikácie

Cez relatívna bezpečnostné cvičenie na simulátore pred použitím je nutné sa oboznámiť s kontraindikáciami. Je dôležité vedieť, že prítomnosť jedného alebo dvoch z nich neznamená, že ste sa zaoberajú na vibračnej plošine, nemali by ste. Vo väčšine prípadov sa človek jednoducho vyžaduje ďalšiu lekársku konzultáciu pre optimálnu intenzitu. U takýchto ľudí sa zvyčajne volí individuálny program, odstránenie potenciálne nebezpečného pohybu.

Keď prietrže, vrátane akútneho, migréna, diskopatia a dodané v čase kratšom ako 2 mesiace pred, kovové dosky a kolíky, kardiovaskulárne a očné choroby, spravidla vyžadujú konzultáciu lekára.

Ale také choroby, ako je epilepsia, rakovina, trombózy, diabetes, osteoporóza a ťažkou formou, bypassu a obličkové kamene sú absolútne kontraindikácie. To môže tiež zahŕňať čerstvé stehy po operácii, tehotenstva a dojčenia, prítomnosť protéz.

V prípade choroby, ktoré nie sú uvedené v zozname, musíte tiež požiadať o radu svojho lekára.