Ublíženie na zdraví "na vlastnú päsť"

Spôsobujúce "podľa ľubovôle" harm obsahuje množstvo aspektov, ktoré sme používali na vyplnenie naše životy. Zoberme si tieto návyky a činnosti, ktoré majú v našom tele je veľmi negatívny dopad, ako je fajčenie a chudnutie.

Poškodzuje zdravie fajčením

O tom, ako škodlivé účinky fajčenia povedal dnes je veľmi, veľmi veľa. Nikotín, obsahuje totiž živice a ďalších látok, vplyv na takmer všetky orgány a systémy, z úst a končiac svetlom. Vzhľadom k tomu, že budete fajčiť cigarety, ste nikto vystavený vývoj tohto ochorenia, ako nikotínová leukoplakia oblohy. Takže vaše sliznice dutiny ústnej reaguje na systematické stimuláciu svojho cigaretového dymu. Spočiatku sa zdá, ako belavý kvet na oblohe, ktorý si ani nevšimnete. Potom, husté hrudky sa tvoria, čo môže následne viesť k rozvoju rakoviny oblohy.

Okrem toho, fajčenie môže urobiť, aby sa stal provokatér vzhľad akéhokoľvek typu rakoviny, a to nielen rakoviny pľúc, ktoré ministerstvo zdravotníctva už dlho všetci strach. Úmyselne poškodzuje svoje zdravie, môžete získať, a rakovina hrtana, a čas jazyk a rakovina žalúdka a rakovina slinivky brušnej, ktorý, mimochodom, je považovaný za zďaleka najvážnejšie a absolútne nevyliečiteľnej typu rakoviny. Nezabudnite tiež o zápal žalúdka, žalúdočný vred, duodenitída, reumatoidná artritída, choroby obehovej sústavy, ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, a skutočnosť, že nikotín výrazne znižuje odolnosť tela proti nachladnutiu, bolesti v krku, chrípka a iné infekčné choroby.

Čo sa hojdá tehotné ženy, ich fajčenia všeobecne môže spôsobiť potrat, predčasný pôrod, narodenie mŕtveho dieťaťa alebo mať dieťa žiadne abnormality. Veľmi často v fajčenie matky rodia deti s rázštepom pery a ďalších tvárových deformít.

Človek by nemal zabudnúť na pasívne fajčenie a jeho vplyvu na zdravie. Napriek tomu, že už vstúpila do platnosti zákon, ktorý zakazuje fajčenie na verejných miestach, mnohí ľudia aj naďalej byť len pasívne fajčiari. Fajčenie v byte rodičov (alebo jedného z nich) škodiť vášmu dieťaťu oveľa viac, než v súčasnej dobe. Pracovať nefajčiar v skupine fajčiarov, tiež je spojená s tým, že škodlivé látky bude maximálne zaťaženie telo je človek, ktorý si zvolil zdravý životný štýl. Preto, ak nie ste zástancom nikotínu, potom, ak je to možné, vyhýbať miestam, kde sa ľudia zhromažďujú nikotinozavisimye. A ak ste ťažký fajčiar, a hlboký rešpekt seba a svoju závislosť, naučíte sa rešpektovať ostatných a oceniť ich zdravie, fajčenie kdekoľvek na vedľajšiu koľaj.

Nedávny výskum vedcov ukázali, že takmer 70% fajčiarov môže zbaviť svojho zvyku na vlastnú päsť. To znamená, že ujma na zdraví nikotín - je to stále viac ako psychická závislosť, skôr než fyzické. Vy sám môže tiež začať bojovať sám so sebou, čo opustila vôľa a samozrejme, úprimná túžba rozlúčiť na cigarety. veľa literatúry napísal do dnešného dňa o tom, ako v praxi, môžete ručne ukončiť.

Škody na zdraví tým, že chudnutie

V súčasnej dobe, mnoho ľudí trpí túžbou schudnúť. Áno, áno, oni trpia, pretože väčšina dieters jednoducho hit psychologické pasce kultu štíhlosti, ktorý sa koná v modernom svete. Hollywoodska herečka, štíhlejší ďalšie fotky, ktoré vypĺňajú lesklé časopisy, krútiť jeden román za druhým. Štýlové oblečenie v obchodoch, ktorej rozmery zriedka prekročí počet 46. a hmotnosť televízneho programu, ktorý sa zdá byť nenápadne propagovať tieto alebo iné spôsoby, ako schudnúť.

A to najmä, niektoré ženy majú vynikajúce možnosti, ale napriek tomu sa vzťahuje posadnutosti, ako zhodiť pár kíl. Súčasne, oni sú neustále hľadá odpoveď na otázku: "Ako schudnúť rýchlo" Bez ujmy na zdraví to bohužiaľ nefunguje. A to nie je neúnavne opakuje všetky profesionálne výživu. Nadváha je potrebné vymazané postupne, inak sa zhorší iba o metabolickú poruchu, ktorá je jedným z hlavných dôvodov úplnosti. Takže sa nemusíte ponáhľať k použitiu na "rýchle" diéty a super-účinných prípravkov obsahujúcich sibutramín, ktorý je úplne odrádza chuť k jedlu. Samozrejme, dostanete rýchly výsledok, ale spôsobiť nenapraviteľné škody na ich zdravie. V každom prípade nebude bolieť naučiť sa milovať sami seba a svoje telo. No, tak to nie je dokonalé, ale nemáte žiadne ďalšie výhody a vlastnosti, ktoré vás kladie predovšetkým tie anorektických dievčat?

Samozrejme, bolo uvedené vyššie - to nie je všetko z nástrojov, ktoré by sme sa poškodiť. Nezabudnite o týchto "katastrofických" závislosťou, ako je užívanie drog a alkoholu. Ale tieto dva problémy sú natoľko závažné, že uzdravil ich vlastné, nie je možné (s vzácnou výnimkou) - sila vôle a cvičí self-hypnózy nie je dostatok.