Rovnováha koleso života, alebo systém hodnôt. Aká je rovnováha koleso života?

Ľudia majú tendenciu ľutovať minulosti a strach o budúcnosť. Všetky tieto negatívne emócie bránia žiť šťastne v prítomnom okamihu. Výsledkom je, že sme stratili naše najcennejšie zdroj - čas. Ak sa chcete vrátiť na svoje miesta a začať žiť v harmónii so sebou samým a jeho plánov by mal byť uvedený do praxe vyváženie život koleso.

koncept koučovanie

Koučovanie - Anglický termín pre konkrétny druh výcviku. V tomto procese, osoba - zákazník - riadi a sprevádza coachers. Je odborníkom v pomoci druhým v žiadnom problémové situácie, kedy je nutné stanoviť priority a začnú sa pohybovať smerom k cieľu. O obsahu práce je veľmi blízko k psychologickej poradne a vzdelávacích aktivít, ale oddelene táto profesia neexistuje. Coachers vie poradiť sa s osobnými problémami, ako je individuálna a odbornej činnosti celej firmy či organizácie. Koučovanie môže byť definovaná ako umenie osobného rozvoja a dosiahnutie výsledkov.

Čo je to pneumatika súkromným životom?

Koučovanie má mnoho techník pre realizáciu potrieb zákazníka. Jeden z jeho metód je analýza najdôležitejšie k jednotlivým oblastiam života. To sa rozhodla vyčleniť v nasledujúcich oblastiach: Kariéra, financie, zdravie, priatelia a rodina, známe veci a domom alebo vesmíru, zábavné a rekreačné činnosti, osobný rast, duchovný rozvoj. Môžete si vybrať iné predmety, ktoré sú pre konkrétneho jedinca dôležité.

Tak, rovnováha život koleso - je to celkom efektívne koučovanie cvičení, ktoré vám pomôžu:

- zistiť aktuálne udalosti svojho života;

- jasne identifikovať potreby a túžby;

- vypracovať plány pre budúcnosť;

- posúdiť rozsah ich osobný a profesionálny úspech;

- závery, ktoré prispievajú k pozitívnym zmenám v živote.

Hlavnými zložkami života

Zvážme podrobnejšie typické kategórie zahrnuté v súvahe život okolo. Sebarealizácie - je jedným z hlavných vyšších potrieb, ako sú ľudské bytosti. A to sa prejavuje v:

1. Zdravie. Keď príde k plnohodnotnému životu, zdraviu a blaho musí prísť ako prvý. Starať o seba a svoju budúcnosť je tiež evidentné v pozornosti k vlastnému telu.

2. Rodina a priatelia. V závere ľudia môžu čerpať silu, sú súčasťou vás, vašu podporu. Komunikácia, vzťahy a prostredie, majú silný vplyv na osobu, do značnej miery určovať svoje vlastné názory na život.

3. Práca. Zamestnanosť generuje nielen príjem, ale je nevyhnutnou súčasťou života, ktoré sa objavujú zručnosti, schopnosti a talenty. Dôležitou súčasťou bilancie - finančné spokojnosť a obľúbený obchod.

4. každý deň. Z každodenného života, sa nedá vyhnúť, ale zároveň domácich záväzky by nemal byť na obtiaž. Mala by byť poskytnutá primeraná množstvo času, čo by malo stačiť, aby sa vaše dom v poriadku a čistoty.

5. odpočinok. Akonáhle nejaký voľný čas, môžete ísť na prírodu, stretnúť sa s priateľmi, relaxáciu pod tichú hudbu a dostať preč od hluku mesta. Získať silu a prejsť z aktívnych všedné dni pomôže akýkoľvek druh kreativity - pletenie, kreslenie, robiť karty, atď ...

6. osobné a duchovný rast. Bez sebazdokonaľovanie a rozvoja jedinca nemôže existovať. Nemôžete v pokoji, vyplniť v rôznych život - za účelom získania nových vedomostí, získať skúsenosti.

Nakresliť svoj vlastný životný rovnováha bicykel

Celý proces môže trvať viac ako hodinu. Ale v žiadnom prípade to nie je nutné ponáhľať, budete musieť tráviť čas. Ak ponecháme stranou nadbytočné veci, budete sústrediť len sami na seba a za predpokladu, že takáto rovnováha života kolesá, aké sú jeho prvky.

Najprv je nutné vziať biely list papiera a nakresliť kružnicu na ňom, je rozdelený do ôsmich častí. Potom sa prihláste, odvetvie, v ktorom oblasť životných záujmov, a dať im celkové hodnotenie 10-bodovej stupnice. hodnotiacim kritériom - stupeň uspokojenie (z práce, rodinné vzťahy, atď ...). To je lepšie pre prehľadnosť len pastelky alebo markery, ktoré môžu odtieň určitú oblasť na obrázku.

Druhou možnosťou cvičenia

Navrhovaný úloha možno tiež vykonať pomocou konkrétneho počítačového programu. To znamená, že koleso rovnováhy života v Exceli sa vykonáva nasledujúcim spôsobom. Pre-potrebné písať na papier mená gulí a výsledné číselné hodnoty. Určuje počet sektorov v stĺpcoch tabuľky Excel. Potom kliknite na "Vložiť" v dialógovom okne a zvoľte "radaru" alebo "grafu". A čo je najdôležitejšie - sú sprístupnenie údajov a nezabudnite svojim podpisom, aby bolo jasnejšie, čo je zobrazené na obrázku.

interpretácia výsledkov

Všetky polia sú pripojené. V prípade, že sú ekvivalentné vývoj v živote je potreba harmónie. Dá sa povedať, že v prípade, povedzme, ste úspešní vo svojej profesii, čo prináša dobrý príjem, ale zdravotný stav je zlý, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, práca zaberá príliš veľa úsilia. Je potrebné revidovať plán, venovať viac času na odpočinok. Môžu trpieť i duchovnej sféry, a v opozícii k nej aktívne rozvíjať kultúrne a zábavné stránky života. Potom ten človek, príliš nepozorný pre seba - nie je záujem o ich vnútornom svete. Rovnováha je narušená, čo vedie k negatívnym pocitom a ďalšie apatia.

Výhodou tejto metódy

rovnováha koleso života - strategické plánovanie života. Tak to môže byť nazývaný rôzne. To znamená, že váš život je vo vašich rukách, a všetko ide týmto spôsobom, pretože ten muž si dala za cieľ takýchto opatrení a zvolili tento systém. Vyváženie kolesa život len ukazuje, čo máte v súčasnej dobe, a tiež vedie k záveru, že je potrebné zmeniť, aby plne realizovať ich potenciál a riešiť aktuálne problémy v akejkoľvek oblasti.

Integrovaný prístup

Kolo rovnováhy života (alebo hodnotového systému) je vynikajúci spôsob, ako organizovať a štruktúrovať svoje životy vzhľadom k tomu, že existuje dostatočne podrobné posúdenie z oblastí, kde sa objaví človek. Čím závažnejšie bude dôležité pre proces, tým väčšia je pravdepodobnosť, že pozitívne účinky. Akonáhle kresba je pripravený a písomné stanovisko na vyznačenými na ňom oblastiach života, je žiaduce, aby sám sebe položiť množstvo otázok, ktoré pomôžu pochopiť, či existuje rovnováha vo svojom živote. Ktoré sektory majú najnižšiu, a prečo? Ste spokojní s aktuálnym stavom osobnom i profesionálnom živote? Čo možno urobiť pre väčšiu harmonizáciu sfér?

Ďalej je možné použiť vyváženie život koleso v interakcii s coachers. Jej pracovný program je len doplnkom, pokiaľ ide o riešenie rôznych problémov a otázok, a to ako samostatne, s odborníkom. Musíme pochopiť, hlavný princíp: vedieť niečo, že je potrebné konať, aby niečo zmeniť. Teraz vo vašich rukách dáta, s ktorými môžete pracovať - stanoviť ciele a zmapovať vyhliadky a nakoniec vybudovať nový život.