Prášky na spanie bez lekárskeho predpisu: vždy existuje alternatíva

Vo svete existuje mnoho situácií a podmienok, za ktorých sa môže vyvinúť porucha izmuchivat ľudí nespavosťou. Medzi hlavné príčiny straty spánku, podľa lekárov sú srdcové a neurologické poruchy, problémy s pľúcami a dýchacích ciest, rovnako ako prebytok brať lieky, z ktorých mnohé majú kumulatívny majetku. To je dôvod, prečo už dávno pred ponáhľať do lekárne a kúpiť prášky na spanie bez lekárskeho predpisu, je potrebné poradiť sa s lekárom a nainštalovať základnú príčinu nespavosti.

Treba mať na pamäti, že všetky lieky na spanie cez pult alebo predpísané lekárom, ktorý má silnú psychotropné účinok. Sú návykový a závislosť dosť toho, čo pripúšťa, túžba po drogách, a niekedy môže viesť k smrti, takže buďte veľmi opatrní, aby sa takéto farmakologické prostriedky. To je najlepšie zaoberať so stratou spánku vybaviť jednoduché, ale časom preverené metódy. Musíte ísť do postele s pocitom únavy. Nie je nutné, aby mučiť telo, čo spôsobuje zaspať - namiesto toho robiť nejaké tiché, monotónna záležitosť, ktorá tiež spôsobiť pocit ospalosti. Držať nastaviť režim spánku, tj ísť spať a prebudiť naraz a po určitú dobu, a to aj cez víkendy. Dávajte pozor, aby ste odpočinku počas dňa, ak nemôžete v noci spať. Mate a narúša cirkadiánní rytmus režim, čo je veľmi dôležité zaoberať sa nespavosti. Vezmite pred spaním teplé relaxačný kúpeľ, vypiť pohár teplého mlieka alebo si prečítať pár stránok obľúbené knihy - skrátka vytvoriť rituál odchodu do spánku, pokojná, relaxačné a upokojujúce telo.

Nemožno kúpiť prášky na spanie bez lekárskeho predpisu? V zásade to nie je problém, pretože existuje mnoho prírodných zdrojov, ktoré prispievajú k upokojeniu tela a zbaviť sa vyčerpania nespavosťou. To je valeriána uvedené inak v lekárni vo forme tabliet alebo infúzie. Dokonca si môžete variť vlastný nádherný liek na báze koreňa valeriány lekárskej - to je v každom prípade vám neublíži, ale pomôže vyrovnať nielen s nedostatkom spánku, ale aj s poruchou srdcového rytmu, úzkosť, a účinky stresu.

Ďalšie prírodné prášky na spanie bez lekárskeho predpisu - Partin valeriány lekárskej alebo kameňa, je niekoľkonásobne účinnejší než obvyklé "kozlíku" v tabletkách. Užitočné pre normalizáciu spánku a tryskom tlaku Bajkal lebky, odvary z chmeľu a oreganom. Wonderful medicína ani profesionálni lekári hovoria - len jedna polievková lyžica tohto magického prírodného produktu, jedol večeru, a nie nespavosti by sa neodvážil rušiť.

No, v tom prípade, ak je žiadny z vyššie nefunguje, môžete použiť tento proces lieku. Avšak, snažte sa kúpiť prášky na spanie bez lekárskeho predpisu - to môže byť nielen zbytočné, ale aj nebezpečné, alebo v extrémnych prípadoch, rozhodnúť sa pre liekmi nazývanými "light". Napríklad v medicíne "melaxen", má veľmi slabý vplyv práškov na spanie, alebo "Amitriptylín", ktorý uvoľňuje nervový systém a uľahčuje prechod do režimu spánku. Táto droga je zakázaný na voľný predaj bez lekárskeho predpisu, ale mnoho lekární niekedy poruší tento zákaz.

Ak si neveríte tradičnú medicínu a liek bez lekárskeho predpisu, alebo prášky na spanie bez lekárskeho predpisu nedáva pozitívny efekt, je nutné, aby sa pokúsili vziať sedatíva. Sú pôsobiace na nervový systém, zmierniť jej napätie, zmierniť mozog z rozrušenia a úzkosti, jednoduchšie a rýchlejšie, takže prechod na "kráľovstvo Morpheus."