My Perfect Obrázok

Takže dnes budeme hovoriť o večnom ženskej tému - ideálnu postavu.

Myslím, že pre vás bude otvorenie k tomu, že v rôznych obdobiach štandardy krásne ženské postavy boli úplne odlišné. Urobiť dotaz na internetovej obrazy "ženská postava" renesančných umelcov, fotky modelov 50-60s, modely Twiggy typu, moderný vzor Tara Lynn. A je to - len Euro-americká predstava o krásnej postave. Ale sú tu aj ďalšie krajiny, kontinenty - Ázie, indickej a Bushman kmene ...

A tam sú ešte jednotlivé krajiny kontinent volal VÁS.

Koniec koncov, je to len logické, že každá kultúra, národnosť, vek, spoločnosť má svoje vlastné preferencie. Vy ste horší? Tie taky, by mala byť vaša ideálnu postavu.

Chcem sa vás opýtať na kľúčovú otázku: "A aký obrázok ako pre vás osobne."

Tu je najdôležitejšie, neprebieha v iných pri príležitosti. Ak dnes je obvyklé štandardné 90-60-90 stále váži na vás, presunúť ju stranou na pár hodín.

Nájsť svoju odpoveď v sebe. Ako na to - vidieť praktické cvičenia.

Úprimne povedané, ak ste spokojní s životom ako celku, a že údaj, že musíte byť šťastný. Tu pracuje hlavný tajomstvo - všetko, čo máme - je ideálnym miestom pre život, ktorý vedieme. Nie je jasné? Nenechajte sa mýliť. Nadváha a neatraktívne postava sa objaví vo vašom živote z niekoľkých dôvodov:

- Chcete sa stať viditeľnejšie a viac dôležité venovať pozornosť na seba (rovnaký príslovie "dobrý človek by mal byť veľa"). Nemožno pripustiť, ale chýba vám uznanie a podporu druhých, nepovažujete sami autoritu v určitých kruhoch. A vy ešte nevedia, ako ho dosiahnuť aj inými spôsobmi. A telo vám pomôže - môžete fyzicky stať výraznejšie, môžete už byť ignorované.

- ak nechcete robiť dobre svoju naozaj vážna a dôležité témy vo vašej hlave len jednu otázku: "vyliezol, alebo nie v tých šatách?" A ak nie vyliezol - všetko !!! Život je zlyhanie, a pomaly a smutne sa chýli ku koncu .... Aký je rozdiel, že muž nesčíta ( "je to aj preto, že škaredé tvaru a schudnúť"), ktoré po dlhú dobu bol v živote nič veľmi zaujímavé ( "tolstyachka nemalo"), priateľka niekde utiekol vľavo ones ( "s nimi postavu!"), s jeho matkou po dlhú dobu na dušiach nehovoril ( "to by mi ešte živí"), dobrú prácu nemôžu nájsť ( "kto bude mať tento tuk"). Hlavná vec - "ako schudnúť?"

Naozaj si myslíte, že všetky vaše problémy sú spôsobené s nadváhou a ďalších pomeroch? No, stále si myslí, že spôsob, akým sa telo ti pomôcť, nebude to ochotne, ako schudnúť - je potrebné preto, že hlavný problém, boj proti ktoré budete nosiť po celý život!

Toto - hlavné dôvody, prečo sa nebude ďalej a nadváha. Tam sú iní, ktorí potrebujú kopať na vás osobne.

Hlavná vec - ak vaše proporcie a objemy navrhnúť vám bolesť a hrôzu, musíme pochopiť, nie v posilňovni a v kuchyni, a najlepšie zo všetkých - na recepcii u psychológa. Koniec koncov, problém je oveľa hlbší. Môžete izmochalit sa na bežeckom páse, umučených najsofistikovanejšie diéty, ale váha sa vráti. Ak sa v hlave nič nemení. To je dôvod, prečo vo všetkých najlepších chudnutie centier v prvom rade uvedenej psychológa.

Je tu však jeden dôležitý doplnok.

Vaša váha by nemala spôsobiť funkčné poruchy a ochorenia organizmu.

To by malo byť také, aby váš život bol jednoduchý a dobrá. No, pekný doplnok k zdravému fungovaniu všetkých systémov a orgánov, aby svaly sú utiahnuté, kĺby sú zdravé, koža bola svieža a pružná, vlasy svietilo a bolo hrubé, nechty a zuby neporušil a nie je rúcať ...

Toho všetkého budem dávať odporúčania v nasledujúcich dňoch, ale do tej doby ...

Čo môžete robiť?

Cvičenie pre prácu s jej váhou a proporciami

Zvýrazniť si nejaký čas. Zostať vlastné epochy, kultúru, spoločnosť. Pozrite sa na obrázky v časopisoch a na internete, počúvať seba a odpovedať na otázku - čo postava naozaj páči? Pokúsiť sa nakresliť (aspoň schematicky) na papieri.

Teraz sa pozrime na seba do zrkadla. Ako totožné? Close? Dobre, takže ste viacmenej v harmónii so svojím telom. "A ďalší neklame?" Starostlivo premýšľať - sa vám páči tak, ako ste prišiel s, alebo je to ešte ovplyvniť módu, alebo niekto iný v nastavení?

A my sa naučiť byť sám o sebe cieľom.

Potom sa veľký list papiera (vhodných párov flipcharty). Pripevniť na stenu na seba a obrátil vašu siluetu značku. Potom sa vrátil do tohto zoznamu a požiadať niekoho, aby vám pomohol - vaše skutočné pozametal siluetu tela kontúry s inú farebnú značku. Teraz sa pozrime na to, ako zápas svoje fantázie o svojich nádherných tvarov a realitou. Pomerne často sa prezentujeme oveľa hrubšie, než sme na samom prípadu.

Skúste a napíšte mi, čo sa stalo.