Lady Dance: predstavuje štýl

"Lady Dance" - tanec, ktorý kombinuje rôzne smery. Konkrétne sa jedná o prvky zahŕňajú waacking, jazz a plastov prúžok. Táto technika môže pomôcť dievčaťu otvoriť pokraji emocionálne, zdôrazniť eleganciu a krásu tela.

účinok

Už sme dospeli k záveru, že takéto dáma tanec. Vzdelávanie Táto oblasť umožňuje, aby vaše telo pružnejšie a harmonický rozvoj a krásne držanie tela. Ak hovoríme o fyzickú stránku, v týchto odvetviach zabezpečujú optimálnu záťaž, napumpovať svaly nôh, paží, stehien a telo. Cvičenie pomáha udržať telo v dobrej kondícii a má posilňujúce účinky na kardiovaskulárny systém. Technika "dáma tanec" má zvláštne vlastnosti. Je založený na vykonávanie pohybov, ktoré umožňujú zdôrazniť dôstojnosť obrázka a skryť svoje nedostatky. Podobné techniky bude platiť aj pre mužov, a to nielen pre dievčatá.

Prvé úspechy

Opísaná technika je telo flexibilný a poddajný, eliminuje nadváhy a posilňovanie svalstva. Po prvé, program "dáma-tanečné" zahŕňa preťahovanie, warm-up, rovnako ako diskusiu o konkrétnych pohybov. S týmto prístupom, prvé hmatateľné výsledky možno dosiahnuť v uplynulom mesiaci. Tento prístup posilňuje ženskosť a sebavedomie. Ak máte venovať tohto programu po dobu šiestich mesiacov, výsledky sú ešte pôsobivejšie. Konkrétne sa naučíte, ako improvizovať, vaše telo bude mať sprísnili tvar. V tomto prípade nebude opustiť pocit radosti. Pre úspešné tréningové potreby: pančuchové nohavice, top, ponožky, alebo špeciálne topánky, dobrú náladu.

Prečo by ste mali venovať pozornosť k tejto technike

Ďalej len "lady-tanečné" má blahodarné účinky na telo. Posilňuje svaly v celom tele. Záťaž je rozložená rovnomerne a umožňuje správnu a aktívny funkčný kardiovaskulárny systém. Zmizne problémy spojené s kĺby a chrbticu. Okrem toho znižujú únavu a zvyšujú aktivitu, posilnil imunitný systém. Jednou zo silných stránok tejto oblasti je psychologická emancipácie. Po niekoľkých zasadnutiach energie a pozitívnych emócií ste preplnený. Akékoľvek milosť a flexibility. Máte pocit, viac žensky. Tento tanec si vyžaduje značné úsilie a fyzickú námahu. Aktívny pohyb a naťahovacie cvičenia je nesmierne energeticky náročný. Z tohto dôvodu pravidelnej počet zamestnancov sa stáva štíhly tvar a stávajú elegantné.

Keď je tréning náklad smerujúci najdôležitejšou časťou tela, najmä túto leg press, hrudníka a paží. Po určitej dobe, telo je obzvlášť hladký. Je potrebné poznamenať, že hovoríme o tanci, v ktorom dochádza k flirt, ale nekrižuje pokraji slušnosti. Prakticky každý zástupca nežného pohlavia chce vyskúšať neobvyklú cestu. Z rôznych dôvodov je zvyčajne veľmi ťažké uviesť do praxe. Na učiť techniky opísané, ocitnete sa v mini-hry, v ktorom bude hlavná rola, ktorú vám pridelil. Vyplníte veria krásu a zvláštne čaro objaví v chôdzi. Môže zmeniť k lepšiemu aj gest, pohybov očí a hlasu. Naučíte sa byť viac elegantné, a to aj v každodennom živote.

História smeru vzídení

Lady Dance - moderný tanec, ktorý vznikol pred takmer pol storočím. To je najviac bežne používané v zábave a klubov. Tento trend kombinuje jazz a moderné klasické choreografiu s plastom a preťahovanie. Pôvod tohto javu sa vrátiť až do staroveku. Sú spojené s rituálmi. Na území starovekého Východu posilniť zdravie ženy má špeciálny kruhový pohyb bokov.