Jednoduché a účinné sebaobranné techniky v ulici

Realita moderného sveta sú také, že riskujeme čeliť nebezpečenstvu, proste do ulíc. Niekedy to je nemožné, aby sa zabránilo tmavé uličky a opustené oblasti, takže je potrebné vedieť, sebaobranných techník, ktoré nám pomôžu sa chrániť v prípade nebezpečenstva. A ak dôjde ku konfliktu s údajným násilníkom prestúpite určitú líniu, potom na vašej strane najsprávnejšie pôjde do aktívneho útoku, aby ho pripravil o možnosť pokračovať vo svojej činnosti.

Samozrejme, treba pripomenúť, že útok nie je jediný spôsob, ako vyriešiť konflikt - v niektorých prípadoch je lepšie utiecť, zabudol, hrdosť, aj keď viete, techniky sebaobrany. Ale sú tu aj také situácie, keď jediný spôsob, ako chrániť svoj život sa stáva len v sebaobrane. V podstate boj do ulíc bol k ľuďom fyzicky silný, niekedy možno aj niekoľko hitters. V takýchto prípadoch budú zakázané najefektívnejšie sebaobranné techniky. Táto metóda je veľmi jednoduchá, ale je to veľmi traumatické techniky.

funkcie premlčaný

Špecifickosť tejto techniky spočíva v štrajkov na najzraniteľnejšie miesta nepriateľa. A nie je nutné použiť veľkú silu zraniť slabé miesto. Preto sú tieto techniky sú vhodné pre ľudí z akéhokoľvek pohlavie, vek a typ tela. V ľudskom tele má sadu špeciálnych zraniteľností, ktoré nemôžu byť čerpaných alebo svaly zvyknúť na bolesť.

Na zakázané sebaobranné techniky, aby boli účinné, je potrebné rýchlo a spontánne udrieť. V sebaobrane je dôležité nielen technológie, ale aj mazanie. To znamená, že keď sa náhle napadnutý, nie sú okamžite stal bojový postoj - je to lepšie predstierať, že sa báť, a potom zasadiť ťažkú ranu.

Najzraniteľnejšie oblasti ľudského tela

To znamená, že hlavné oblasti, ktoré nemajú silný sval krytu sú: kľúčnej kosti, chrbtice, stehná, členky, whisky, zdvíhanie nôh, vnútorných orgánov, kĺby, chrbát lebky a najcitlivejších miestach (oči, krkaviciach, triesla, podbruško, nosa a krku). Najúčinnejšie techniky sebaobrany pre ženy a deti - je nepriateľom fúka do uší, nosa, pri základe čeľuste. A bolestivé drží a úchyty na prstoch, rukách, lakťov a kľúčnych kostí.

Techniky, aby sa ochránili počas útoku existuje mnoho. A je zvládnuť k dokonalosti, je lepšie sa zapísať do špecifické kurzy, budú tieto zručnosti iste príde vhod.

Techniky, ktoré vám pomôžu zbaviť páchateľa kapacity

Spravidla slabé pokusy odolať len provokovať agresora, a pôjde do strašnej akciu. Preto je potrebné vziať do úvahy praktické sebaobrany na ulici, ktoré vám pomôžu získať čas a čiastočne zbaviť páchateľa kapacity.

Kop kolenom do slabín

Táto technika v klasickej verzii je kopanec do rozkroku alebo miešku odchytu, pretože tejto oblasti - najzraniteľnejších ľudí. Ak si prejsť vpred na toto miesto, keď reflexívne pustiť z ruky, ako výsledok budete môcť vymaniť zo zovretia. Poznámka: je potrebné zasiahnuť čo tvrdé ako chabé pokusy len hnevať svojho nepriateľa.

Vyhodiť do slabín rúk

Punch možno aplikovať bottom-up ruky zovreté v päsť. Musíte poraziť povrch palca na typu noža zasiahla zdola nahor. Ak vás nepriateľ zachytáva zozadu a udržiavať vlasy alebo krku, potom sa budete musieť poraziť hranou ruky alebo päsť s cieľom pomstiť. Ak povolíte výškový rozdiel, je možné použiť lakťom do tela polurazvorotom - táto metóda je ešte účinnejší.

Porazil v krku

Jednoduché techniky sebaobrany pre ženy nutne obsahovať taký významný vplyv ako vreci v hrdle.

Je potrebné stanoviť ich prsty štipka ruky pevne stlačené k sebe podložky a tvrdo udrieť na krku nepriateľa. Toto rozhodnutie bude najlepší spôsob, ako chrániť, ale iba vtedy, ak agresor hrdlo otvorené. Blow aplikovaný do dutiny nad kľúčnej kosti zhora nadol alebo zdola nahor v ostrom uhle. Tento príjem je veľmi bolestivé a môže viesť k ťažkostiam s dýchaním útočníka, kašeľ, alebo dokonca mdloby.

Vyčnievajúci okraj rana palm

Tento úder je potrebné položil ruku na okraji nosa alebo hornú peru. To je skvelý spôsob, ako sa chrániť pred útokom. Musí byť použitá v horizontálnej rovine s palmovým otvorené slučky. Najúčinnejšia verzia aplikácie - skrytý punč, to znamená, že sa zdajú byť so žiadosťou o milosť, zopäl ruky pred hrudníka. Dlane by mali byť kompenzované od seba, takže malíček na pravej ruke bol na veľkom prsta doľava. Vystupuje ako keby ste pravá ruka prudko chcete vyčistiť špinu na ľavej strane. Ak máte vykonať túto metódu správne, bude súper zažiť silné bolesti šok.

Fúkať na ušiach

Táto slávna štrajk je otvorené dlane zložený malý čln, zároveň pre obe uši nepriateľa. Hlavnou požiadavkou - mal by byť ostrá a silná. Je nutné použiť hybnosť a váhu svojho tela, a potom táto metóda môže viesť k pretrhnutiu ušného bubienka alebo silné bolesti šoku.

Sekanie ranu do tváre

Táto technika je považovaná za typická žena. Ak ho chcete použiť, je potrebné rozšíriť telíčko a hodiť ručné predné rameno a lakeť a zápästie, ktorá strieľa zdola nahor šľahanie. Vzhľadom k tomu, hracej plochy môžu byť použité kĺby, palmový hrana alebo zadnej strane.

Ako sa zbaviť uškrtenie a zachytenie?

Efektívne sebaobrana - nie je len využívanie štrajkov pre zbavenie spôsobilosti na právne útočník kapacity. Môžu byť použité, ako sa zbaviť, napríklad tým, že uchytenie na prednej strane krku. Ak to chcete vykonať, je nutné zasadiť ranu do tváre niektorý z vyššie uvedených spôsobov, bude vám možnosť k uvoľneniu zovretia. A v snahe vykrútiť zo záchvatu je nutné tvrdo ťahať na strane ramena agresora alebo predlaktie od zhora nadol váhou svojho tela.

Ak potrebujete uvoľniť zo zajatia ruky, to môže byť vykonané tým, že obráti jeho rukách na palcovej strane nepriateľa. Ďalej budete musieť presunúť váhu tela cez prednú nohu na zadržanej ruky a visí na ňom. Vyloženie nôh v tejto dobe môžete udrieť na bok dopredu. Je tiež možné efektívne využiť energiu rotácie a voľne z ruky backhand bodnutím tvárou v tvár nepriateľovi.

To je najjednoduchšie sebaobranné techniky, ale nezabudnite, že poškodený nepriateľ je ešte nebezpečnejší. A aj keď sa vám podarilo odzbrojiť a znehybniť, aby aj naďalej ostražití, a nie otočiť chrbtom k nemu.

Užitočné sebaobranné techniky

Zostreliť nepriateľské dych, a dokonca ho zbaviť vedomia môže byť hrozná rana do solar plexus. Pauza môže byť použitá ako ruky a nohy. Silný úder s rukou v prednej nosa je schopná pozastaviť svoju rovnováhu. Urobíme Ak priamy zásah na nose s kolenom alebo lakťom, bude to zase späť do hlbokého agresora knockout alebo zlomeným nosom. Hák k brade, je tiež schopný poslať súpera do knockout. Ale nezabudnite, že nevhodné správanie hrozí vyhodiť prsty zlomené alebo rozbité kosti.

sebaobranné techniky v obrazoch, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, ktoré umiestni do ľudského tela sú najviac zraniteľné. Spoje sú tak slabé zóny. Ak Spôsob tvojmu protivníkovi zameraná proti bočnému nárazu alebo vykonávať krájanie nadol zadnú stranu kolena, potom sa stratí rovnováhu. Účinné údery do kolenných kĺbov a boja na krátku vzdialenosť.

Aká je úloha rovnováhy v boji?

Účinnosť techniky sebaobrany, závisí od mnohých faktorov: fyzické údaje o nepriateľovi, ich počtu, charakteristík okolitého priestoru a tak ďalej. Neexistuje žiadny univerzálny spôsob, ako sa chrániť pred útokom. Preto je hlavným cieľom je, že musíte dosiahnuť - je naučiť sa zostať v pokoji a rovnováhu v každej situácii. Veľmi často je výsledok boja je určený pre fyzické a duševnej rovnováhy človeka.

Naučte sa zachovať pokoj počas boja, a zvyšok je pomerne ťažké. Tento postup zahŕňa rozvoj a posilnenie vestibulárneho aparátu, rovnako ako tvorbu a posilňovanie svalov.

Efektívne využitie samostatne recepciou

Combat sebaobrana - technika, v ktorej budete musieť rozbiť osobný priestor nepriateľa, aby ho bodol. Jednoduché údery a kopy neprinesie požadovaný efekt, pretože oni len nahnevať útočníka, a je treba ju zneškodniť. Okrem toho, keď sa aplikuje na tieto štrajku, stratíte rovnováhu, a váš súper bude používať.

Dobré spôsoby, ako chrániť proti útokom je chytľavý, ale v pouličné boje, sú neúčinné, pretože mnoho záberov majú určité obmedzenia týkajúce sa aplikácie. Napríklad role zápasu vyžadujú dobrú fyzickú kondíciu a vážne prípravy. Sebaobrana zvyčajne zahŕňa fyzické účinky na mieste bolesti, zón alebo útočiacich bodov. Hlavná vec, ktorú by ste mali mať na pamäti - sebaobranu na ulici netoleruje obrady. Vaše ťahy by mali smerovať k účinnému a rýchlemu odstráneniu zostatku svojho súpera, a potom je potrebné, aby ju zneškodniť na zem. Zobraziť útočníka podsúvahových potrebu používať svoj vlastný telesnej hmotnosti a chyby v jeho taktiku. Samozrejme, že nie všetky prípady, má zmysel používať techniky sebaobrany, a existujú situácie, v ktorých najistejším riešením je utiecť. Avšak, potom, čo študoval aspoň tie základné techniky, sa dozviete, ako sa orientovať v neobvyklých situáciách a byť schopný sa brániť v útoku na ulici.