Holotropné dýchacieho ústrojenstva:

Holotropné dýchanie začal yogy, ktorý je známe, že hinduisti toľko tisíc rokov. Rôzne druhy cvičení iba v akej pozície by mali nosiť.

príbeh

Táto akcia bola vyvinutá rodinu amerických psychológov Christina a Stanislav Grof. Je založený na tridsať rokov štúdie porúch vedomia, liečebné možnosti, ktoré sú indukované aplikáciou na účel terapie nefarmakologické spôsoby vplyvu na vedomie a psychedelické drogy.

Ako spôsob terapie, holotropné dýchanie, techniku, ktorá je absolútne nie je ťažké, bolo navrhnuté nahradiť Grof LSD, je zakázané používanie potom, čo táto droga bola tabu. Sama o sebe, čo je stav, ktorý je výsledkom holotropního dýchanie, úplne odlišné od omamné vytrhnutiu, ktorý sa objaví v dôsledku paradoxné cerebrálna hypoxii.

Keď je človek na svojom mimoriadnom stave vedomia prostredníctvom určitého technológia umožňuje prežiť trauma, skryté v hlbinách a nájsť k oslobodeniu. Hlavným prvkom tejto techniky je intenzívny dýchania zriedený prebudení hudba a pop-flow ponorenie skúsenosť. Pri tomto druhu postupov zastaviť vnútorný dialóg , a tam je plne ponorenie do podvedomia.

kurzy cvičenia

Holotropné dýchanie technika, ktorá sa bude diskutovať v tomto článku sú kurzy, ktoré trvajú 2-3 hodiny denne po dobu troch až dvanástich dní. Okrem toho cvičenie samo o sebe trvá asi jednu alebo dve hodiny v jednom sedení. Počas jeho dýchanie sa stáva rovnako intenzívne ako v aktívny šport (plávanie a beh). Odborníci sa domnievajú, že takéto praktiky môžu poskytnúť vynikajúce fyzikálny jav a pozitívny vplyv na zdravie pacientov.

Veľmi často sa stáva, holotropné dýchanie, cvičenie a dáta zariadenia všetci ľudia praktizujúci aktívne kritizovali predstavitelia tradičných náboženských organizácií. Okrem toho, zástupcovia tradičné psychológie, skeptikov a mnohými vedeckými organizáciami uznať metódu holotropního dýchanie ako nevedecké techniky. To všetko kvôli tomu, že jeho účinky nemožno vysvetliť, pokiaľ ide o obvyklé vedy.

Ale bez ohľadu na to, čo ľudia, ktorí sa zaoberajú týmito činnosťami, verí, že technika funguje nielen, ale aj dáva skutočne efektívnych výsledkov. To môže zachrániť ľudí z takmer všetkých psychických problémov.

Holotropné dýchanie technika, ktorá je absolútne nie je ťažké, môžu používať deti do 12 rokov. Ale v každom prípade, rozhodnutie o možnosti využitia tejto techniky stále trvá inštruktora, ktorý bude vykonávať relácie.

Prax holotropního dýchanie

Tak ako sú tieto lekcie? Prvá vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že všetky postupy sú prísne individuálne. A v snahe priviesť ľudí na úroveň, kde on sám bude môcť použiť túto techniku, budete potrebovať aspoň 12-15 sedenie.

Ale to všetko záleží na pomerne veľa nuáns. A niekedy človek bude potreba viac sedení. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že na základe svojej vlastnej charakteristiky, on jednoducho nemôže vydržať intenzívne cvičenie. Potom sa výučba vedená v uvoľnenom režime.

Holotropné dýchanie. Táto technika je mu:

1. Prvých 10 minút dýchanie by mal byť hlboký a pomalý.
2. Budúci hodina - hlboký a veľmi intenzívne.
3. Posledných 20 minút začína pomalý povrch a na konci obvyklé dýchanie.

Niekedy v priebehu Holotropné dýchacími problémami objavujú vlastné stratu, kŕče do krku, silné bolesti a strachu, pretože je to vždy hlbšie a častejšie ako zvyčajne.