Druhy simulátory - popis a aplikácie

V súčasnej dobe mladí ľudia sa viac zaujímajú o kulturistike a fitness. Hollywood herci a herečky, rovnako ako hviezdy atletického s tónovaných orgánmi stávajú idolmi pre mnoho nováčikov, ktorí sa snažia robiť seba ideál mužskej / ženskej krásy. Na rozdiel od minulého storočia, kedy výstavba ich tiel ošetrených ako skeptický, a mnoho druhov simulátorov existovala iba v pivniciach a niekoľkých telocviční, dnes každý si môže dovoliť kúpiť predplatný cestovný lístok do neďalekého fitness klubu, a rad doplnkov športovej výživy a dostupnosti kvalifikovaných tréneri vám pomôžu dosiahnuť požadovaný výsledok vo veľmi rýchlom čase.

Všetci zdravotníci Club budete mať možnosť vyskúšať všetky druhy simulátorov. Je pravidlom, že všetci z nich rozdelená do 2 skupín: silu a kardio. Každý má svoj vlastný účel a ciele, ktorých podrobnosti sú uvedené nižšie.

Ako už názov napovedá, je sila pre zvýšenie výkonu výkon športovca a budovať svalovú hmotu. Existujú tiež druhy svojho silového tréningu. Budeme prideliť 3:

1) simulátory s ich hmotnosti, ktoré obsahujú horizontálne tyče a tyče (ale často športovcov sú ťahané a pevne na tyče s hmotnosťou).

2) Výcvik s činkami, ktoré zahŕňajú činky, palacinky, lavice s činkou (Smith stroj sa vzťahuje k forme).

3) Tréningové zariadenia so zabudovaným hmotnosti, tj. Tie, u ktorých je hmotnosť nastavená podľa dobre zavedené rámce (crossover "motýľa," spodné a horné oporné bloky a podobne).

To je taká klasifikácia. Prvý typ sa zvyčajne používa na začiatku alebo na konci tréningu, kedy svaly potrebujú na zahrievanie alebo preťahovanie. Druhým typom sú základné cviky, ktoré sú považované za najdôležitejšie pre zvýšenie svalovej sily a výkonu. Tretí typ integruje periférne cvičenia, ktoré tiež pridať objem svalov a dodať silu, ale sú menej efektívne než základňa.

Ako už bolo spomenuté vyššie, existujú niektoré druhy simulátorov - je kardio. Sú určené pre vykurovanie celého tela pred cvičením, ktorá nahradí plnú cvičení pre rozvoj maximálnej vytrvalosti alebo pre spaľovanie tukov. V každej izbe môžete vidieť kardio stroje s rôznymi funkciami a špecifikácií. Najbežnejšie sú tréner-bike a bežecké pásy, ktoré je možné nastaviť režim "sama od seba". No, posledné vystúpenie v tejto kategórii - to orbitrek. Sú akousi kombináciou steppery (simulátory napodobňujú chôdzi po schodoch) a bežiace pásy.

No, boli uvedené vyššie uvedené typy simulátorov. Avšak, s aktívnym životným štýlom nie všetci majú čas na návštevu telocvične. Ale tu, nikto by nemal mať žiadne väčšie problémy. Faktom je, že dnes existuje veľké množstvo obchodov, ktoré ponúkajú celý rad športového vybavenia pre všetkých, ako sa hovorí, chuť a farbu. Ak chcete ušetriť peniaze, ponúkame celý fitness stanicu, čo je komplex niekoľkých simulátorov v jednom.