Čo si vybrať domáce fitness vybavenie?

S takým rýchlym tempom moderného života čoraz viac ľudí nenájdu čas na športových hál a športových aktivít radšej trávi doma. Aby však bolo možné získať požadované výsledky z tréningu, je potrebné zvoliť tréner právo. Takmer každý on-line obchod ponúka širokú škálu modelov, ale niekedy nákup neprináša očakávaný výsledok. Z tohto dôvodu je výber, čo potrebujete vedieť o výhodách a nevýhodách rôznych simulátorov, rozhodnúť, že ak chcete pevne v ich vzhľadu.

Aké sú simulátory pre dom?

Často sa ľudia rozhodnú študovať doma hneď z niekoľkých dôvodov. Niekedy sa hanbia o svojich banálnych údajov a neodváži prísť do posilňovne. Tiež, niektorí jednoducho nemajú čas na cestu k výkonu z dôvodu preťaženia dopravy alebo neochoty stráviť hodinu alebo dokonca viac na ceste. Kúpou cvičebné zariadenia pre domácnosť, môžete ušetriť peniaze na členstvo v telocvični.

Kde kúpiť?

Dobrý tréner je možné zakúpiť online aj predajne športových potrieb. On-line obchody majú na sklade širokú škálu modelov. Ale ak si ho chcete vy nie, nezúfajte. Internetové obchody nielen odosielať tovaru kuriérom. Si môžete vyzdvihnúť objednaný tovar zo skladu v Moskve a ďalších veľkých mestách, kde majú pobočku.

Ako na to?

Ľudia, ktorí si myslia, že 5-10 minút do telocvične stačí korigovať tvar a posilniť zdravie mylný. Doba trvania pracovného pomeru musí byť rovnaká ako v posilňovni. Je vhodné konzultovať s trénerom, aké zaťaženie je potrebné dať telo, aby bolo dosiahnuté požadovaného výsledku.

typy simulátorov

Jeden z najdrahších typov simulátorov je eliptický trenažér, alebo ako sa im hovorí, orbitrek. Ich ceny sa pohybujú od 200 do 500 dolárov. Podstatou tohto cvičenia je, že si prajete simulovať chôdzu na lyžiach. Keď sa to funguje horný aj dolný pás. Tieto simulátory ľahko prispôsobiteľné pre vaše hmotnosť a výšku.

Bežci mali kúpiť posilňovne. Pomôžu k posilneniu srdcového svalu, zvyšuje vytrvalosť. Stále môžete skúsiť cvičenie kolesá, ale sú, ako sa hovorí, amatérsky.

Silový tréning na predaj má aj celý rad špeciálnych úprav. Odporúča sa kúpiť pár činiek rôznych hmotnosťou, platforma pre step, malý príspevok, prípadne fitballs a triedy podložky. To všetko znamená, že budete môcť vybrať množstvo cvičení a pracovať na nich v plnej sile.