Čo robiť pri zápche?

V súčasnej dobe väčšina ľudí tendenciu zanedbávať svoje vlastné zdravie. Ale tam príde deň zúčtovania, a začneme obviňujú z nedostatku rešpektu k svoje vlastné telo a snažia sa situáciu napraviť. V niektorých prípadoch, našťastie všetko sa deje, ale bohužiaľ sa to stane a vice versa. Z tohto dôvodu je k "precitnutiu" dôležitý okamih prišiel čo najskôr.

Jedným z najčastejších problémov nášho tela - je zápcha. Navyše môže dôjsť v dospelých i detí. Je to problém? Áno, určite: so zápchou, bolesť v žalúdku, nadúvanie (plynatosť), konštantný nepohodlie. Neliečená zápcha môže stať chronickou a vyvolať zdanie hemoroidov. Z toho všetkého vyplýva, že je potrebné bojovať proti zápche.

Čo robiť pri zápche. Dejstvo.

Po prvé, uistite sa, že je váš problém - zápcha. Podľa tejto koncepcie je všeobecne chápané ako systematický ťažkosťami pri pohybe čriev alebo stoličke oneskorenie o viac ako dva dni. K dispozícii sú tri črty, ktorými možno určiť situácie vás vzrušuje - zápcha alebo fyziologickú normu:

· Návšteva "vo veľkom" záchodovej miestnosti trikrát denne do troch návštev za týždeň;

· Celková pohoda, nedostatok nepohodlie v žalúdku;

· Proces spontánny defekácie bez námahy, bez toho, aby spôsobili bolesť po stolici nedochádza pocit, že črevo je len čiastočne uvoľní.

Ak je aspoň jeden z príznakov pre danú situáciu je zle, potom je to bezpečné hovoriť o nastane zápcha.

Čo robiť pri zápche. Act II.

Vyrábame posúdenie čreva tónu, pretože to bude závisieť na terapeutickom účinku: Stimulácia črevných kŕčov alebo odstraňovanie. Rozlíšiť zápcha atonickú (objem stolice, z ktorých prvá sa sotva opustí konečníka, spôsobuje bolesť, zostáva rovnaký stolice prejsť ľahko) a spastická (stolička s zúženie môže byť vo forme oviec výkalov, zvyčajne nechať hrubého čreva bezbolestne). V niektorých prípadoch existujú rôzne druhy zápchy (cal predstavuje husté hrudky zlepené so sebou). Pokiaľ dôjde k zápcha astenické tiaže v žalúdku, pocit plnosti. S spastická - ostrá bolesť, kŕče, nadúvanie.

Čo robiť pri zápche. ACT III.

Ďalej sa snažíme pochopiť príčinu tohto javu. Ak ste práve vziať preháňadlá, črevo, samozrejme, sú k dispozícii. Ale vzhľadom k tomu, že je dôvod (ktoré sme doteraz neviem), pravdepodobnosť výskytu zápchy je veľmi vysoká v blízkej budúcnosti.

Najčastejšou príčinou zápchy - nezdravá strava a nedostatok príjmu tekutín. Pod podvýživy je potrebné chápať nadmerné používanie upevňovacích produktov (ryža, mlieko, krupica, čučoriedky, silného čaju, atď.) Tento problém sa často stretávajú mladých matiek, ktoré, aby nedošlo ku dieťa, dramaticky znižujú zoznam potravín konzumovaných. Čo má robiť. Je nutné zadať do svojho jedálnička dostatok tekutín, potraviny bohaté na vlákniny a mliečnych výrobkov. Okrem toho, že je potrebné malé porcie 5-6 krát denne v rovnakom čase.

Ďalším dôvodom - nedostatok telesnej aktivity (typické pre atonickú zápcha).

Nemenej dôležitým dôvodom - zvyk odkladali ísť na záchod neskôr. Signalizuje potrebu vyprázdnenie čriev, ktorá vstupuje do tela, by nemala byť ignorovaná, pretože inak signály jednoducho prestanú k aktu, a dostanete neurogénna zápcha.

Príčiny zápchy môžu byť aj stres a antibiotiká.

Čo robiť pri zápche. Zákon IV.

My odstrániť príčiny zápchy: ísť na záchod na prvé výzvy; Pijeme za deň aspoň 1,5 litra kvapaliny; zaradiť do jedálnička mliečnej a vlákninu bohaté potraviny; zahrnúť do každodennej rutinnej fyzickej aktivity, môžete začať s normálnym nabitia v dopoludňajších hodinách.

Čo pomáha pri zápche, okrem vyššie uvedených opatrení? Pomôcť, a to rýchlo môže poskytnúť opravné prostriedky, ktoré sú k dispozícii vo veľkých množstvách v lekárni. Musím povedať, že tieto fondy majú rýchlu akciu, ale líšia sa v miere vplyvu na tele, takže je rozumné používať ich iba na lekársky predpis.

Ako sa vysporiadať so zápchou lieky. Často je žiaduce liečiť zápcha mierne preháňadlo. Môžete použiť lieky laktulózy - sirupy "Duphalac", "Normas"; prášok "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Ich účinok sa objaví o niečo pomalšie ako dráždi preháňadlo, ale oni sú jemné a nie je návykový. Okrem toho sa môžu jesť aj malé deti a dojčiace matky.

Keď atonické zápcha možné užívanie drog na základe bisacodylu a Sennu, rovnako ako "Guttalaks" kvapky "Slabilen", "Regulaks".

Pre rýchly efekt, môžete použiť glycerín znamená, že môže byť použitá na liečbu atonickú zápchy u detí, tehotných žien a dojčiacich matiek.

Používa sa ako olej klystíru vazelína, olivový, slnečnicový olej.

V spastickú zápchu, je užitočné, aby sa tepelné spracovanie (kúpele, vyhrievané dečky na bruchu), odstraňujú kŕče a presunúť stoličky pre ukončenie.