Čo lepšie BCAA: aminokyseliny práškové kyseliny, tablety, kapsule

Športové doplnky vo forme BCAA má obrovský prínos pre športovcov. Spôsob aminokyselina skóre umožňuje vysoko kvalitnej svalovej hmoty, zbaviť telesného tuku, zlepšiť športový výkon. Predtým, než mnohí atléti sú často vynára otázka, čo BCAA lepšie av akej forme sa zvoliť tento doplnok?

lieky

Aminokyseliny sú zodpovedné za sadu svalovej hmoty. Ich používanie výrazne zvyšuje výkon ceny, sporstmenov pomáha v boji proti tuku v dobe sušenia, zlepšuje náladu. Prijímacie aminokyseliny bráni zničeniu svalov a zlepšuje efektivitu tréningu. Aminokyseliny vyživujú svalové vlákna normalizovať regeneračné procesy a urýchlenie rastu buniek. Okrem toho významne znižuje riziko vzniku chorôb z povolania. Aký je rozdiel medzi aminokyselinami v prášku, kapsule alebo peletizované verzia? Aký BCAA je lepšie si vybrať? Všetky tieto otázky neprestávajú byť relevantné medzi športovcami.

kritériá kvality

Pred zakúpením aminokyselinu, je dôležité vedieť, aké kritériá viac ocenil kvalitu. Zamerať sa na ne môžeme určiť, ako najlepšie vybrať BCAA:

• Pre aminokyseliny bez prísad charakteristickú horkú chuť. Ak je súčasťou nie sú uvedené nečistoty, prášok by mala byť jednotná, by mal byť žiadne zbytočné inklúzia. V čase zaspávanie to v čistej vode, musí byť vytvorená na povrchu bieleho filmu.
• Prídavné látky v podobe vitamínov, minerálov a ďalších látok sú vítané, ale stratil dávku čistého produktu do odmerky.

základnými formami

Aminokyseliny sú k dispozícii v rôznych formách:

1. Aminokyseliny v práškovom prevedení sú veľmi žiadané. To je dané predovšetkým ich dostupnosti vo finančnom pláne. Tým, zápory klasifikuje nepohodlie aplikácie. Pred použitím, prášok sa riedi vodou alebo šťavou.
2. BCAA tablety sú tiež populárne vďaka prijateľnú cenu. Ich výhoda spočíva v tom, že je vhodné prijať. Tento doplnok má dlhšiu životnosť v porovnaní s aminokyselinami v iných druhov.
3. Aminokyseliny v kapsuliach - modernej príprava. Nevýhodou kapsúl je ich vysoká cena. Kompozícia má želatínové a výživové doplnky. Hlavnou výhodou aminokyselín do kapsúl spočíva v účinnosti a pohodlie dávkovanie. Ktorého podstata je vyrobená rozdelenie shell v najkratšom možnom čase. Ak je to žiaduce, môžu byť kapsule otvoriť a zriedi sa vodou alebo iným nápojom.
4. Aminokyseliny v tekutej forme. Táto forma vydanie poslednej dobe získavajú na popularite. Ich výhodou - maximálna rýchlosť asimilácie. Kvapalina ihneď po expozícii žalúdočnej steny je nasávaný do neho, a okamžite dostáva do krvi, a potom dopravená do svalových vlákien.

kvalita asimilácia

Medzi mnohých športovcov sú toho názoru, že špecifická forma BCAA závisí na kvalite jeho asimilácia. Treba však poznamenať, že neexistuje žiadny významný rozdiel. V porovnaní s tabliet a kapsúl, BCAA v prášku alebo v kvapalnej prevedení prenikne do krvi. Tento rozdiel nie je viac ako 5-10 minút.

Poradie z najlepších prášku aminokyseliny

Ako si vybrať BCAA prášok? Čo je lepšie kúpiť? U každého športovca, tieto otázky neprestávajú byť relevantné.

Najlepšie aminokyseliny hodnotenie vo forme prášku boli:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Prášok. Tieto aminokyseliny sú v čele na sportpita trhu. Medzi výhody patrí neprítomnosť farbivá, stabilizátory. Veľký počet porcií - 60.
• Konečným Nutrition BCAA 12000 Powder. Vysoký stupeň mikronizácie. Rasschitanyna 66 rauty.
• Dymatize BCAA POWDER 300g Aminokyseliny bez prísad, majú najvyššiu mieru absorpcie a mikronizáciou.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Niektoré z najpopulárnejších aminokyselín, ktoré neobsahujú vonné látky, farbivá a stabilizátory. Jedna časť sa 5 g prášku. Medzi výhody patrí náklady cenovo dostupné a vhodné balenie veľkého počtu častí (100).

BCAA kapsule: ktorá je lepšia

Pre najlepšie aminokyseliny vo forme kapsúl patrí:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Niektoré z najpopulárnejších aminokyselín. Majú pohodlný balenie 120, 300 a 900 kapsúl.
• Výživa je optimálna 1000. BCAA, ktoré majú vysokú kvalitu. Jedna kapsula obsahuje 500 mg BCAA.
• Betancourt Nutrition. Známe American aminokyseliny, ktoré sú cenené pre svoju vysokú quality.Enjoy balenie obsahuje 300 kapsúl. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolické pomer aminokyseliny je 3-1-2, ktorý je považovaný za najlepší ukazovateľ pre maximálnu anabolizmus.
• Dymatize BCAA komplexné 2200. Aminokyseliny sú americký vyrobené, ktoré sú prezentované ako tvrdé kapsuly. K dnešnému dňu, k dispozícii v bielej tablety v tvare kapsule bez prísad. Balenie 200 a 400 kapsúl. Obsahujú prísady vo forme vitamínov B2, B6 a C.

záver

Na základe uvedeného možno dospieť k záveru, že až povedať, čo je lepšie BCAA - vo forme kapsúl, tabliet alebo prášku nemožné. Každá forma má svoje výhody a nevýhody. Nezáleží na tom, v akej forme BCAA vybrať športovca. Hlavná vec, že to bolo vhodné dávkovať prísadu a pripraviť ho na použitie.