Ako sa meria objem bokov? Dozvedáme sa!

90-60-90 - neoceniteľnú postavou pre mnoho žien. Ak chcete aspoň trochu bližšie k ideálu, oni sú ochotní trpieť hladom, mučia svoje telo fyzickej aktivity, rôzne postupy a operácie.

Pravidelne merať ich hmotnosť a objem. To jednoducho nie je to všetko sa deje správne. Z troch najdôležitejších parametrov pre ženy - boky, ktorého veľkosť je zvlášť ovplyvnený chyby v meraní. Naučte sa, ako sa dostať správne množstvo je jednoduché. V tomto prípade, môžete tak urobiť bez vonkajšej pomoci.

Čo budete potrebovať?

Ak chcete správne zmerať objem bokov, potrebujete krajčírskym metrom meter krajčírska (môžete ich kúpiť v každom obchode šitie), dva zrkadlo - veľké i malé, zápisník a ceruzku. Neodporúča sa používať konvenčné opatrenia konštrukcie pásku alebo pravítko školu. S ich pomocou sa nikdy dostať skutočné výsledky. A to je miesto, kde je všetko na dosah ruky, môžete sa pustiť do podnikania.

Tipy

Ako budete merať svoje boky, je potrebné, aby sa vyzliekli do spodnej bielizne. Rifle, sukne alebo príliš opulentné odev môže pridať ďalšie palca na úkor hrúbky tkaniva. A ak žena nosí spodnú bielizeň chudnutie alebo pančuchy, majú byť tiež odstránené. Meranie sa robí najlepšie v tenkej bielizeň. Štát musí byť pokojný, uvoľnený dýchanie - dokonca. Nemusíte sa konkrétne vytiahnuť alebo vypuklé brucho, zadok napätie. Pri meraní je nutné sa postaviť rovno, snažte sa hrbiť.

Hľadáme a meria líniu bokov

Ak chcete zistiť, kde presne hip linka, je nutné definovať pas. Je najvhodnejší pre tento účel, tenkú gumičkou. Treba zviazaný v páse a trochu ako, že "sa posadil na sedadlo", ktorá sa pohybuje v najužšom mieste. Bude sa jednať o pas. Teraz, z ďasien až 17-19 centimetrov dole. Táto hodnota sa nazýva "výška boku." Presnejšie povedané, je počítaná v konštrukcii vzore, a teraz to nie je dôležité.

To je nasledované hip spona meracieho pásku tak, že prechádza najviac konvexných miestach. S pomocou malého zrkadla, chrbtom k odrazu do veľkého zrkadla, aby sa ubezpečil, že páska sa konala presne na zadku, nie je zvlnený a rovnobežne s podlahou vedenia. Súčasne by nemalo byť príliš ťažké rezať do tela, ale nemajú visieť voľne okolo neho. Okraje pásky majú shlestnutsya front. V tomto bode, a vidíme čísla. Je potrebné pripomenúť, že boky mužov a žien sa líšia v objeme, a má najväčší sedadlá môžu byť buď v bedrovom kĺbe a pod ním.

To je potrebné vziať do úvahy pri meraní obvod. Veľké zrkadlo overí, že páska je na pravom stehne. Ak je to nevyhnutné na šitie toto meranie alebo zvoliť veľký oblečenie, potom výsledok by mal byť pridaný 2-2.5 cm, zaokrúhlená na najbližšie celé číslo. Niekedy najširšie miesto môže byť pod boky. A získať čo najpresnejší model, budete musieť stráviť len dva rozmery: Obvod najširšej časti zadku a stehien obvodu. V takom prípade vziať oblečenie vybrať alebo skonštruovať kreslenie väčší výsledkom dvoch dostal.

Zmerajte stehno o centimeter

Niekedy je nutné merať jednu nohu. Než sa merať objem stehien, noha je potrebné dať na stoličke a koleno pod uhlom 90 stupňov. Potom objať ju do dvoch palcov od rozkroku. Pokúsiť sa dostať svaly nie sú napäté pás tesne priliehajúce nohu a nie je drviť. Vedieť, ako merať objem stehná, môže byť presnejšie postaviť kreslenie nohavíc, najmä tesné alebo modely pružné elastické tkaniny.

Zväzky body - hrudníka obvod, pás a boky - čo potrebujete vedieť nielen presne konštruovať vzory. Koniec koncov, nie každá žena vie, ako šiť. Oveľa dôležitejšie sú tieto čísla kúpiť oblečenie, a to najmä prostredníctvom internetu. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že vrátiť veci zakúpené týmto spôsobom.

A konečne, malá

Tie ženy, ktoré majú záujem o tom, ako merať objem stehná, aby bolo možné sledovať účinnosť diéty a cvičenia pre chudnutie, je doporučené to urobiť nič viac ako raz týždenne. A to všetko preto, že možno len ťažko meniť obraz dňa. A až po dlhšiu dobu, napríklad v týždni, budú viditeľné zmeny.

Väčšina akútne otázka, akým spôsobom merať objem stehná, sa vyskytujú na jar, keď začne padnúce letné sortiment šatníka žien, najmä plavky. A potom sa to stalo zrejmé navyše hmotnosť zaznamenal v teplých zimných večerov. Všetky ženy, ktoré plánujú relaxovať v letnej sezóne, začína zúfalé pátranie po prostriedok, ako schudnúť, vyskúšať rôzne diéty, zaznamenaných v posilňovni.

V rovnakej dobe, ale pravidelne merať ich objemy a svieža hľadá s nádejou na váhach. Ale hlavná vec - nepreháňajte to. Aj v prípade, že výsledky sú zanedbateľné, nezúfajte. Môžete vždy nájsť cestu von. A v tomto prípade stačí vybrať správne plavky a letné oblečenie pre dovolenku.