Ako sa chrániť pred zranením krčnej stavce osteochondróza

Moderní ľudia, najmä obyvatelia miest, často počuť křupání v hrdle s ostrou zákrutu hlavy, pocit dočasné znecitlivenie v prstoch, tiaže v hlave, bolesť hlavy, nevoľnosť v golieri oddelení (krk, ramená). Mnoho ľudí si nemyslím, že o príčinách týchto pocitov alebo zapisovať ich na obvyklé únavy. Avšak, toto môže byť príznaky komplexné ochorenie, ktoré tak naznačujú, krčné stavce.

človek chrbtice stavce predstavujú ktoré sú prepojené disky. V porovnaní s inými časťami chrbtice, naše krku - najviac sťahovanie, pretože sme schopní otočiť hlavu vo väčšom uhle než trup. Preto je krčné stavce sú zraniteľnejšie pri pohybe. Na nich spočíva a veľká záťaž, pretože krk podporuje hlavu vo zvislej polohe. A v prípade, že zvyšok chrbtice stavcov prebieha miecha kanál vysiela impulzy (príkazy mozgu) do iných častí tela, potom krčných stavcov ešte ležať stavce tepny zodpovedný za prietok krvi mozgom a nervovými kmene, ktoré poskytujú citlivosť našich rukách, nohy, krk.

Ľudia, ktorí často nepríjemný pocit znecitlivenie v ramien a šije, mravčenie v prstoch, zvonenie v ušiach, stmavenie očí, závrat, sa vyskytujú skryté procesy, čo vedie k deformácii krčnej chrbtice. Pohony, upevňovacie krčnú chrbticu, môže tvoriť výstupok alebo herniated disk, kostné výrastky, ktoré sa stláčajú či dráždiť nervové zakončenia, čo spôsobuje nepohodlie a neskôr bolesť. V dôsledku oslabenia dodávateľského mozgu krv (a tým i kyslíkom) ľudia často trpia bolesťami hlavy, migrény, chronická únava, závraty, ospalosť.

Všetci sú príznaky ochorenia, ktoré sa nazýva osteochondróza krčné stavce. Jedná sa o veľmi časté ochorenie, je získanie rýchleho tempa v dôsledku vzniku profesií, ktoré vyžadujú dlhom sedení pri monitore alebo v iných napätých zmrazených pózach. Osteochondrosis ovplyvnený počítačoví špecialisti, vodiči kamiónov, ktorí vedú mobilný život nie je tak.

Spočiatku to môže prejaviť v súvislosti s krátkodobou závratov a únavou, ale ako kompresia stavce tepny choroba naberá na sile: počnúc tlakovým rázom, rozvoj hypertenzia, cievne dystónia, existujú problémy so srdcom, až stratil vedomie. Krčné stavce obrúsiť, čo vedie ku kŕčom ciev krčnej chrbtice, a v niektorých prípadoch aj ich premiestnením. S vekom, obraz sa zhoršuje senilnou zúženie priesvitu vnútri stavcov tepny v dôsledku aterosklerotických procesov. Ak spustíte chorobu, zmeny v krčných stavcov nezvratné. Nie je nutné, aby si myslia, že Osteochondróza - starecké choroby: teraz viac a viac mladých ľudí 15-20 rokov sťažujú na bolesti v chrbte a na krku, 30% na bolesti hlavy sú v skutočnosti spôsobené nedostatočnou mozgovej zásobenia krvou v dôsledku stlačenia medzistavcových tepien.

Preto, aby sa zabránilo osteochondróza krčných stavcov, je potrebné venovať osobitnú pozornosť prevencii chorôb. Ak budete musieť stráviť veľa času v nehybnej a napäté držanie tela, každú hodinu, urobiť malý výkon: nakloniť hlavu niekoľkokrát v jednom alebo druhom smere, hore a dole, robiť hlavu kruhový pohyb; krčenie ramien a umožňuje pohyb s rukami. Musieť premýšľať o tom, ako sa postupne zbaviť sa zlozvykov - napríklad fajčenie prispieva len k zúženiu ciev. Watch Online - obezita a nadváha len prilievať olej do ohňa. Vývoj a osteochondrosis môže podporovať metabolickú poruchu. Dávajte pozor na zdravý spánok: vysoké vankúš, príliš mäkké matrac, nedávajú telo dať prísne horizontálnej polohy, je potrebné uvoľniť krk.