Ako normalizovať funkcie čriev

Pod poruchy čreva zvyčajne sa odkazuje na hnačku a nadúvanie, pálenie záhy a ťažkosti v žalúdku. Dôvody pre to môže byť veľa: otrava jedy v nekvalitné potraviny, pitná voda a potraviny s neobvyklým pre telesné zloženie mikronutrientov, infekcie patogénnymi mikroorganizmami, atď Ďalšou príčinou črevné poruchy prevádzky je použitie antibakteriálnej terapie, ktoré sa vyvíja v dôsledku antibiotiká hnačky.

Pred začatím liečby, pred normalizovať črevnú funkcie, je potrebné si uvedomiť, že ak je hnačka sprevádzaný opakované a náhla horúčka a vracanie, naliehavá potreba navštíviť lekára. V prípade, že porucha sa prejavuje len hnačka, čreva normalizácia je možné in-house pomocou non-lieky na predpis.

Odporúčania, ako zlepšiť prácu čreva je veľa, tu sú niektoré z nich:

- kvapalina by mali byť konzumované pred jedlom, inak tráviace šťavy sa umyjú do dolných úsekoch čreva. To vedie k konštantné napätie na sekrečnú zariadení a v konečnom dôsledku k žalúdku.

- po jedle piť iba po 2,5-3 hodín, ako je použitie veľkého množstva tekutiny, vytvára tlak na pečene a pankreasu. Vzhľadom k tomu, funkcia normalizovať čreva nie je možné vo veľmi krátkom čase, výstup možno nájsť v vypláchnutie úst vodou.

- ďalšie odporúčania, ako normalizovať funkciu čriev možno použiť v rannom šálke horúcej vody zmiešanej s 1 lyžička medu a jablčného octu po dobu 15 minút pred jedlom.

- potraviny by mali byť dôkladne žuť, nepije nič.

- Nejem v stave nadmerného psychického stresu, v tomto prípade je lepšie nechať ujsť niekoľko jedál.

- by nemali byť brané príliš teplé alebo studené jedlo, rovnako ako neobvyklé potraviny vo veľkých množstvách. Tráviace enzýmy sú najviac aktívny, keď sa potravina má telesnú teplotu.

- musíte jesť len v prípade hladu. Často z dôvodu nedostatku potravín kultúry vyvinul neodolateľné nutkanie niečo zjedol. Tento falošný pocit hladu nič čo do činenia s potrebou organizmu po potravinách a nevedie k rýchlemu opotrebovaniu tkanív zažívacieho traktu.

- Tipy a triky, ako normalizovať funkciu čriev je použitie mono-diéta na kefír, čo by malo nasledovať v priebehu niekoľkých dní pred objavením chuti do jedla.

Odborníci radia, aby sa zlepšilo fungovanie čriev znížiť množstvo surové potraviny v strave, pretože varené jedlá sú ľahšie stráviteľné. Mali by ste sa tiež vyhnúť ťažkých škrobnatých potravín, vyprážané potraviny a rozdrvený cereálie. Interval medzi dávkami je potrebné jesť aspoň 3-4 hodiny. To je nežiaduce, počas jedla čítať alebo sledovať televíziu.

Dobré výsledky boli získané očisty rôznymi spôsobmi. Úlohou akéhokoľvek postupu čistenia spočíva v odstránení toxínov z tela. Liečba akejkoľvek choroby nevyhnutne začínať čistenie čreva. Najjednoduchší spôsob, ako je klystír, ktorý môže zbaviť 80% ochorení. Základom prijatá prevarenej vody, zmäknuté citrónová alebo jablčný ocot roztoku kyslého mangán-draslík. Pre zvýšenie účinku klystír použité výťažky z harmančeka a lastovičník.

Pokiaľ ide o prevenciu črevných ochorení, jeho pravidlá sú známe každému od detstva - to je osobná hygiena a dôkladné varenie potravín. Je potrebné variť mlieko, umývanie a čistenie zeleniny a ovocia, pečené mäso dôkladne, kým varené.