Ako dlho je po po fašiangov. Pravidlá pôstu po fašiangov

Každú zimu vo všetkých slovanských krajinách rozhodol osláviť Fašiangový utorok - posledný týždeň pred ťažkú pôstu, čo je najdôležitejšie a zásadný význam pre kresťanov. Hlavnou úlohou tohto obdobia - príprava na telo i dušu na Veľkú noc. Veriaci pamätať posledné dni Ježiša Krista strávil v púšti. Potom Spasiteľ modlil a postil po dobu 40 dní pred svojím ukrižovaním, čo ukazuje študentom, že duchovný aj fyzická očista udeliť osobe, šancu na večný život po smrti.

tradícia karnevalu

V Rusku, táto udalosť bola vždy sranda dovolenku. Po fašiangov pôstna trvalo rovnako ako 48 dní, takže veriaci snažili srdcovo užiť poslednej chvíle, plné obyčajných radostiach života: dobré jedlo a masových osláv. Ľudia v týchto dňoch strávených v hlučnom, šťastné a triumfujúcej atmosfére: hosteska zapečené palacinky s tvarohom a mäsových zálievky, mladí ľudia jazdiť na troch bielych koňoch, zvonenie zvonov, starí ľudia pili čaj z varenie čaju alebo kávy a po noci homosexuálov rebyatnya premeniť klaunov a noci.

Napriek triumfálny nálade, Cirkev vždy vyzval kresťanov a požiadal ich nestrácať hlavu a svedomia počas slávností. Podľa kňazom, Mardi Gras - najlepší čas pre modlitbu, lásky a dobrej komunikácie s blízkymi. Chrámy už začal pôstny liturgii: veriaci zúčastnili liturgie, ktorých hlavným účelom, ktorý sa v smere hriešnikov na ceste k pokániu.

Príprava na post

Rovnako ako v dávnych dobách, a dnes to vyžaduje príslušný prístup a zvláštne závažnosti. Fašiangy príspevok po veľmi dlho, tak aby nedošlo k spôsobiť poškodenie nenarodeného z krutých diétne obmedzenia, odborníci na výživu radia predvečer dojednať pôst dní. Napríklad odborníci odporúčajú hladký prechod k vegetariánske jedlo. Osláviť palacinka lepšie v pondelok a utorok, nasleduje varenie zažívacieho traktu na opustenie skoromnogo. V stredu mäsa môžu byť odstránené, vo štvrtok, aby sa odstránili z menu, mliečnych výrobkov, v piatok - rybie pokrmy v sobotu - alkohol. Dodržiavaním týchto jednoduchých odporúčaní, v nedeľu budete plne pripravení na najvyšší post.

Nemali by sme zabúdať, že opustiť bežné diéte nemôže byť tehotné alebo dojčiace ženy, malé deti, staršie osoby a pracovníci zaoberajúci sa tvrdej práce. Po zistení, začína, keď post po fašiangov, ľahký ponuka vyvíjať lekára a pre pacientov s diabetom, anémiou, rovnako ako ľudí, ktorí majú problémy s imunitným systémom, žalúdka a čriev.

rysy

Ako dlho je po po fašiangov? Jeho hodinky rám je vždy rovnaký: 48 dní, 7 týždňov neúplné. Prvých 40 dní sa nazývajú Chetyredesjatnica ktorá končí Lazarus v sobotu - predchádza Palm nedeľu. Po ňom príde svätý týždeň - posledný týždeň pred Veľkou nocou, počas ktorého pôst je najprísnejšie a závažnejšie.

Ak sa rozhodnete v súlade s obmedzeniami v potravinách v súlade so všetkými odporúčaniami cirkvi, najprv posúdiť silu a schopnosť organizmu. Po prvé, mladí ľudia, ktorí potrebujú zvýšené množstvo sily a energie, vegetariánska strava nie je dosť pre plnú života a činnosti. Po druhé, žalúdočné šťavy, ktoré sú určené pre trávenie mäsových výrobkov, zostane bez práce a aktívne korózii telo. Preto, z kompletnej obmedzení živočíšnych bielkovín by malo upustiť. Po tretie, Rusko - severné krajiny, pošta obvykle pripadá na obdobie silného mrazu a chladu. Potom, čo v zime bez plných, hustých potravín, telo môže výrazne znížiť.

jedlo

Počas pôstu by mala odmietnuť z mäsa, rýb, vajec, mliečnych výrobkov, vrátane majonézy, zmrzliny a jogurtu. Maslo koláče sú tiež zakázané a všetky sladkosti a alkoholické nápoje vrátane piva a vína. Najväčší dovolenka - Kvetná nedeľa a Zvestovania - je možné spestriť ponuku rýb. Okrem toho sú všetky soboty a nedele je povolené použitie morské plody, syry a víno - v malých množstvách. V piatok minulého týždňa by mala úplne upustiť od jedla.

Ako vidíte, po postu karnevalu sa vyznačuje relatívne zlé stravovacie návyky, čo je nedostatok bielkovín. Na tomto základe, na výživu radia, aby sa doplniť svoje zásoby šošovica, fazuľa, hrach a sójové bôby. Mať dostatok vegetariánskej šalátov, ako kaša. Pamätajte si, že surové strava - to nie je len kapustu a mrkvu. To je tiež uhorky, paradajky, papriky, marhule, hrozienka, orechy, exotické ovocie: banány, papája, mango, avokádo, a tak ďalej. Kúpiť sušienky a sušenie húb a konzervy obilia, aby želé a čaju.

vyvážené ponuky

Že to bolo tak, jesť všetky rastlinné produkty, bez výnimky. Obsahujú základné zložky: železo, horčík, draslík, beta-karotén, C vitamíny, B, E a K, diétnej vlákniny. Pravidlá pôstu po fašiangov čítať ako kompletné odmietnutie živočíšnych produktov. Cez toto, môžete ich nahradiť oriešky cereálie - majú veľa bielkovín a sacharidov. Čo sa týka zeleniny, ovocia a bobule, stanú sa zdrojom minerálov a vitamínov.

Post po Maslenitsa by mal byť tak bohatý. Pre vyrovnanie ponuky, prečítajte si o zložení rôznych výrobkov: uvidíte - sú zameniteľné. Napríklad zemiaky sú bohaté na škrob, šípok a korenia sú známe pre veľkou rezervou vitamínu C, brusnicový - primárny dodávateľ benzoovej Sweet - sacharid inulín atď potravín rastlinného pôvodu je tiež veľmi užitočné ,: .. Obsahuje pektín, ktoré sa viažu a vylučovať škodlivé toxíny. to tiež stimuluje sekréciu tráviacich štiav a normalizuje čreva.

výstup stĺpika

Na ňom tiež by sa nemalo zabúdať. Ktoré vysielajú po fašiangov? Odpoveď je zrejmá: je veľmi prísny a zdĺhavé. Preto, keď sa objaví celý rad vynikajúcich klobás na veľkonočné menu, pečiva a mastné pochúťky, vyhladovaných Kresťania jednoducho vrhnúť sa na ne, na riziko poruchy trávenia alebo vykonať iné zdravotné problémy.

Aby sa tomu zabránilo, neponáhľajte sa oprieť o voňajúce a chutné pokrmy lahodia oku. V opačnom prípade sa vaše telo dostane najsilnejšie nutričné punč: V posledných týždňoch sa používa pre prácu v podmienkach "zvýšenie úspor", takže nestojí zaťaženie. Mimochodom, k prudkému nárastu tiesňových volaní záchrannej služby sú vždy krčí na Veľkú noc.

Odborníci na výživu radia, aby sa zapojili do bravčového mäsa a koláčov. Malý kúsok syra Veľkej noci, hrsť pečenie a dve slepačie vajcia - to je všetko, čo si môže dovoliť prerušiť pôst. Pamätajte: pred celý týždeň osláv, takže naplniť žalúdok na očné buľvy, stále máte čas.

lekári poradenstvo

Robiť lekári majú svoje vlastné odporúčania, aby sa postupne vrátiť k normálnej strave. Post po fašiangov dopadlo dobre v prvých niekoľkých dňoch, sa odporúča, aby sa zdržali jesť zemiakové lupienky, sušienky, orechy, slama, šumivé nápoje, silný čaj a kávu. Vyčleniť ako "na neskôr" vychutnával tučné ryby odrody: sleď, plotice, makrela. Nemusíte jesť mastný krém, maslo, smotana výrobky.

Ak nemôžete odolať chytí stole najrôznejšie dobroty, nezabudnite na špeciálne lieky, ktoré zlepšujú trávenie. Počas dňa vypite aspoň dva litre vody: pomáha očistiť telo. Nezabudnite, že pre hostí dobre chodiť, a presunúť na čerstvý vzduch - ešte lepší. Preto medzi hodovania navštíviť telocvičňu, zariadiť pešie túry, hrať sa s priateľmi v outdoorové športy. Pokojný spánok a jogy, rovnako ako je to možné vyhladiť hrbole na obdobie obnovy po dlhšom abstinencie.

zaujímavosti

Doba duchovnej očisty a modlitby volal naši predkovia po fašiangov. Pôst bol impulz, ktorý poslal kresťanov na cestu zbožného a spravodlivého života. Strávili veľa času premýšľať o podstate dobra a zla, a učil morálku a snaží sa stále čestný a nezištný.

Zaujímavé, ale jesť v pôstnom období bieleho rafinovaného múky na začiatku XX storočia, to bolo považované za veľký hriech. V skutočnosti, na rozdiel od celozrnné pečivo, bohatý na aminokyseliny, vitamíny a vlákien, sa má za to, aby bol úplne prázdny, a dokonca aj škodlivé produkty. Zároveň sa nelieči múka bola zakázaná na predaj v sovietskej ére. Tento produkt bol populárny pre výrobu veľkonočných pokrmov: sa snažil prežiť vianočná atmosféra, čo je tiež pod silným tabu. Napriek tomu sa ľudia naučili sa dostať z ťažkej situácie: namiesto múky bývali bielenú ryžu. V dôsledku týchto zdravých potravín ako sochivo a Kúty, stratili liečivý a diétne význam pre zdravie ruského ľudu.