Aké sú údery v boxe

Šidlá v boxe - je to zaujímavé pre každého začínajúceho bojovníka. V smere sa delia na dva typy: z bokov a rovný.

Druhy šoky v boxe sú rôznorodé, všetky sú viac ako desať. Všetky z nich sú odlišné od seba na dĺžku a smer. Platí pravidlo, záleží od vzdialenosti, na ktoré bude aplikovaná štrajk. Ruka sa pohybujú tiež rôznymi spôsobmi. V prípade štrajku dlhým dosahom, bude musieť úplne narovnať. Keď sa takmer napoly ohnutá ľavá ruka.

Najpopulárnejší údery v boxe - to, samozrejme, rovné. Existuje niekoľko druhov. Pomenovať údery v boxe, a to aj napriek tomu, že sú, a veľký, a sú rovnakého typu - rôzne. Napríklad, tam je kríž. Tento druh priameho dopadu, ktorý je považovaný za najsilnejší z jeho variácií. Aplikovať to lepšiu kombináciu, existuje pravá a ľavá verzia. Jeho prevedenie začína rýchlym blbec päsť.

V rovnakej dobe, bojovník tlačí pravú nohu a prudko sa pohybuje vpred, posunutím váhu na druhú nohu. Kríža sú považované za jeden z najsilnejších typov úderov.

Rovné údery v boxe v prípade môže ľahko priniesť nepriateľa dole. Tieto útoky viesť k porušeniu srdca a dosť možno, knockout. Použitie údery ľudských pečene nesúcich kŕče, dýchanie je prerušené, môže prísť synkopu. Solar plexus - veľmi zraniteľný styčný bod, ktorý môže riadiť osoba, ktorá má vyšinutého štátu. Jednoduchý hit toto miesto hodí súpera do šoku a zastaví sa v určitom čase span dych.

Biť sleziny ekvivalentné útok na pečeň a spôsobuje rovnaké vnemy. Hit srdce sú tiež nebezpečné - oni sa zlomí srdce.

Teraz sa obrátiť na iné odrody. Hák - dopredný pohyb päsťou od zdola nahor, s úmyslom zasiahnuť bradu alebo do tela nepriateľa.

Keď už hovoríme o razníkov v boxe, to je nemožné ignorovať hák, alebo ak je teda v ruskom - háčik. To proti bočnému nárazu, ktorý nevyžaduje hojdačka. Naneste sklonil lakti ruky na tele alebo v hlave oponenta. Taký úder je schopný vyradiť prakticky okamžite, ale je to veľmi ťažké z technického hľadiska.

Budúci útok, za čo by som chcel upozorniť - za úder. To je jeden z hlavných boxerských razníc. Naneste ju na diaľku. To používa na prípravu súpera otočiť silu útoku.

Toto - hlavný útok v boxe. Ako by mohol dodať správny úder? Musíte byť rýchli. Dokonca aj človek vyznačuje silou, niekedy nemôže zraziť. To všetko kvôli tomu, že ho rýchlo zasiahla. Ak sa však pomaly útočia na ľudí, žiadne iné svaly - je nepresvedčivé punč. Vyvinúť dostatočnú rýchlosť, je potrebné zdokonaľovať zručnosti na malé hrušky.

To je v boxe psychologický faktor veľmi dôležitý. Kto sa bojí nepriateľa, niektorí sa bojí ísť príliš ďaleko. Nevedome obmedzený pohyb a údery sa stierajú. Schopnosť vzdialiť od toho, čo sa deje - to je základná postulát. Samozrejme, že nie úplne - takže môžete získať aj čeľuste. Ale okrem všetky cudzie emócie bokom - je veľmi dôležité. Jediný spôsob, ako boxer je schopný získať silné a presvedčivé víťazstvo.

Budete musieť presunúť, bez ohľadu na vaše fyziologické vlastnosti jednoducho stagnovať - silný úder nemôže. Útok na cestách oveľa silnejšie ako v akejkoľvek inej polohe, v ktorej je ľahké.

Musíme bojovať so svetom - veľká sila ste minuli hák alebo úder závisí na tom, akú pozíciu v okamihu, kedy vaše nohy, ramená, chrbát. Chcete knock out - usilovať o akési dobre definovaný bod.

Dúfajme, že tieto opisy a tipy vám pomôžu v tomto boji.