Domov a rodina, Prázdniny
31. máj - deň odmietnutia fajčenia. Už si sa vzdal?
Fajčenie spolu s alkoholizmom a drogovou závislosťou sa stalo závislosťou na životoch miliónov ľudí: mužov, žien, adolescentov. Každý deň je stále viac a viac ľudí závislých. V dôsledku toho sa miera úmrtnosti u fajčiarov zvyšuje s každým rokom, mesiacom, dňom.
Svetová zdravotnícka organizácia uvádza takúto štatistiku: 90% populácie zomiera na rakovinu pľúc, 73% na astmatickú bronchitídu a 28% na koronárnu chorobu srdca. Fajčiari na celom svete zomierajú každých 15 sekúnd. Tieto čísla skutočne ohromujú a zapôsobia. Tieto a ďalšie údaje sa stali príčinou každoročných akcií, ktoré sa konali takmer vo všetkých krajinách, ktorých cieľom je prilákať závislých od opustenia smrteľnej závislosti.
31. máj - Deň ukončenia fajčenia: história
Vo všeobecnosti dátumy aktivít zameraných na boj proti závislosti, dve. Toto je tretí štvrtý november každý rok - Medzinárodná akcia a Svetový deň fajčenia - 31. mája. Prvý dátum stanovila Svetová zdravotnícka organizácia v roku 88 minulého storočia, druhá - Americká rakovinová spoločnosť v roku 77 v 20. storočí.
Účelom týchto protestov je zapojiť obyvateľstvo do boja proti škodlivým škodlivým návykom a znížiť rozšírenie závislosti. V takých udalostiach, ako je Svetový deň odvykania (31. mája), sa zúčastňujú špecialisti, lekári, ľahostajní ľudia, ktorí informujú ľudí o škodlivých účinkoch nikotínu.
Vzrušenie: aký je prínos pre osoby, aby prestali fajčiť?
Zvážte, čo bude fajčiar získať tým, že sa vzdá zlého zvyku:
- Rýchlosť sily a energie.
- Úroveň cholesterolu sa postupne znižuje.
- V priebehu času sa reprodukčná funkcia žien vráti do normálu. Šanca porodiť zdravé dieťa sa zvyšuje.
- Výrazne zlepšené videnie v dôsledku čiastočnej obnovy okludovaných ciev v podklade.
- Riziko impotencie výrazne klesá.
- Spermatozoa sa stávajú životaschopnejšími.
- Koža nadobúda krásny odtieň, osoba vyzerá zdravšie a mladšie.
- Zvyšuje imunitu.
- Človek sa cíti viac veselý, veselší a zdravší.
- Pocit pachu sa zhoršuje.
- Rany, škrabance sa hoja mnohokrát rýchlejšie.
- Táto osoba sa stáva istá a optimistickejšia.
- Úspora financií.
Takže človek, ktorý odmietol fajčiť a na tom nezáleží, sa to stalo 31. mája (deň prerušenia fajčenia je oslavovaný práve týmto číslom) alebo iný deň v roku, zlepšuje jeho zdravie, pozíciu v spoločnosti a spôsob života a myšlienky.
Bohužiaľ, len 20% tých, ktorí sa chcú rozlúčiť so závislosťou, to môže urobiť po prvýkrát. Mnohí, uvedomujúc si všetky škody na tabaku a výhody zlyhania, jednoducho nemôžu odolať trakcii, podľahnúť pokušeniu a rýchlo sa vzdať. A proti fajčeniu sa každoročne koná 31. mája. Deň ukončenia sa môže stať spúšťou pre fajčiarov, kop, ktorým môže prekonať svoju závislosť.
Hlavná vec - prežiť prvý deň
Každý fajčiar, ktorý sa niekedy pokúsil opustiť, povedal, že prvý deň je obzvlášť ťažký a neodolateľný. Organizmus, ktorý nedostal dávku, sa snaží zastaviť svoju obvyklou prácu. V tomto ohľade sa prejavuje abstinencia nikotínu, kvôli čomu ľudia začínajú pociťovať strašné nepohodlie. Túžba fajčiť, napätie, úzkosť, podráždenosť - to všetko sprevádza človeka po celú dobu, keď nie je žiadny príjem nikotínu. V skutočnosti je táto doba celkom zvládnuteľná, stačí len naladiť výsledok, nájsť si rozptýlenie a snažiť sa nekonvertovať s ostatnými (najlepšie je vyhnúť sa stresovým situáciám doma alebo v práci).
31. máj - Medzinárodný deň odchodu z Ruska
Mnohé ruské mestá podporujú celosvetovú akciu. V tento deň sú tu tisícky podujatí pod rôznymi hlasnými sloganmi "Nahradiť cigaretu s cukrovinkami", "Fajčenie nie je v móde" a iné. Treba poznamenať, že účastníkmi takýchto akcií sú najmä mladí ľudia, ktorí sa rozrušujú, že majú záujem o šport a iné zaujímavé aktivity, čo dokazuje, že život je fascinujúci a mnohostranný bez nikotínu.
V tento deň sa konajú divadelné predstavenia, koncerty a showové programy, rôzne kvízy a súťaže, ako aj športové súťaže.
Aktivity sa konajú v nemocniciach, školách, zdravotných strediskách. Každý môže získať konkrétne odporúčania, ktoré mu pomôžu vyrovnať sa so závislosťou.
Zhrnutie
31. máj - Deň ukončenia fajčenia - práve vtedy, keď fajčiar, ktorý vidí podporu tisícov ľudí, príbuzných a priateľov, môže vážne premýšľať nad svojim zdravím a smutným následkom závislosti.
Podľa mnohých odpovedí je cieľ opatrenia dosť dosiahnuteľný. Takáto silná motivácia prispieva k zastaveniu fajčenia, ukazujúc všetky výhody života bez nikotínu.
Buďte zdraví!
Similar articles
Trending Now