Ako znížiť vysoký krvný tlak sami?

Jedným z najčastejších ochorení kardiovaskulárneho systému, je považovaný za vysoký krvný tlak. Štatistiky ukazujú, že tvárou v tvár s takou diagnózou asi 30% dospelej populácie a viac ako 60% ľudí, ktorí sa obrátili 65-ročný prah. Tento článok si môžete prečítať o hypertenzii, jej príčiny, symptómy, liečbu a ako znížiť vysoký krvný tlak v domácnosti.

arteriálny tlak

Krv vysunutá sťahy srdcových ciev, vyvíja stály tlak na ich stenách. To nie je to isté v rôznych častiach krvného obehu. Vzdialenejšie krv zo srdca, slabšie to vyvíja tlak na cievach. Napríklad, aortálnou tlak dosiahne 140/90 mm Hg. Umenie, v tepnách. - v priemere 120/80 mm Hg. st., v malých kapilárach iba 15 mm Hg. Čl., A v žilách, môže klesnúť až na nulu. Zaujímame sa o čísla, ktorá zodpovedá tlaku v tepnách, pretože sú najdôležitejším ukazovateľom zdravia ľudí a kardiovaskulárneho systému. Čo tieto dve čísla? Prvý ukazuje, ako ťažké krv tlačí na cievach, keď srdcový tep, čo znamená, že maximálny tlak systolický a druhá - v čase uvoľnenia srdca, je diastolický tlak. Hypertenzia sa vyskytuje pomerne často, a otázka, ako znížiť vysoký krvný tlak, stojí pred mnohými ľudí. Než sme sa zoznámi s metódami prekonávaní príznakov vysokého krvného tlaku, zvažovať mechanizmy jej vzniku.

horný tlak

Systola - kontrakcie srdcového svalu. Top krvný tlak sa tiež nazýva systolický, pretože vyjadruje tlak v cievach počas krvi tlačí komory do krvného riečišťa. Zvýšenie tlaku v hornej časti dochádza v dôsledku mnohých dôvodov. To môže nastať v období dospievania, kedy sa mení hormonálna dôjde telo. Je potrebné poznamenať, že systolický hypertenzia sa vyskytuje vo väčšine prípadov, ak je človek konfrontovaný s ním v puberte. Druhá skupina riziko vzniku vysokého tlaku v hornej časti - starších ľudí. Príčiny hypertenzie u nich akumuluje v počte porúch v tele. Jednalo sa najmä ateroskleróza, zníženie cievnej zhodu. Okrem toho vývoj systolickej hypertenzie môže byť pri udalostiach, ako sú:

• tyreotoxikóza alebo zvýšená sekrécia štítnej žľazy;
• nedostatočnosť aortálnej chlopne;
• arterivenoznoe bypass;
• srdcový blok.

Špičkový tlak je plný nebezpečné dôsledky. Napríklad riziko cievnej mozgovej príhody u pacientov s systolickej hypertenzie zvyšuje štyrikrát. Medzi komplexné dôsledky potrebné poznamenať, zlyhanie obličiek, demencia alebo demencia, rôznych srdcových chorôb. Funkcia obličiek je narušená, čo podporuje normálny krvný tlak. To je v dôsledku zvýšenej reabsorpcie sodíka, ak je celkový zvyšuje objem krvi. Ak máte hornej vysoký tlak, ktoré berú v tomto prípade? Odpoveď na túto otázku je uvedený nižšie.

Symptómy systolický hypertenzia

Normálny systolický tlak je považovaný za postava 110-130 mm Hg. Art. Vysoký Horný tlak je opatrenie, ktoré prekročia túto hodnotu. Ako sa prejavuje vysokou hornej tlak? Z jeho symptómy by mal byť volaný:

• bolesť hlavy;
• slabosť, únava;
• nepokojný spánok;
• hučanie v ušiach, blikajúce "muchy" pred očami;
• arytmie alebo srdcové arytmie;
• nepríjemné a bolestivé pocity v srdci;
• dýchavičnosť.

Všetky tieto príznaky môžu byť videný ako znamenie systolický krvný tlak, len ak sú sprevádzané zvýšením tlaku na jeho priame meranie. Každý z nich môže byť príznakom iných ochorení. Systolická hypertenzia často nemá žiadne zjavné subjektívne príznaky. Najnebezpečnejšie tzv izolované systolickej hypertenzie, v ktorej je tlak prekročí hornú značku 140 mm Hg. v., a dolná časť je menšia ako 80 mm Hg. Art. Takýto stav sa často vyvíja vďaka zvýšenej aktivite žliaz s vnútornou sekréciou a prítomnosti štítnej vada srdcových chlopní. Ak máte vysoký krvný tlak, ako ju znížiť - čítajte ďalej.

spodný tlak

Diastole sa nazýva stav srdca, v ktorom je v uvoľnenom stave. Krvný tlak, je teda prežíva tepnu, nazýva dolnej (alebo diastolický). Zvýšené tlaky sú často nízka vzhľadom k stresovým situáciám, nadmerného psychického stresu, ktoré porušujú regulácii cievneho tonusu krvi. S týmto etiológie čísla na výsledkovej tabuli tonometer rýchlo vráti do normálu. Ale ak sa tak nestane, a dolný tlak sa udržuje nad úrovňou 80 mmHg. Art. dlhá doba, to je vážnejší dôvod pre jeho skoky. Čo spúšťa vysoký krvný tlak, prečo rozvíjať tento neporiadok? Medzi faktory:

• hypertyreóza už bolo uvedené vyššie;
• obezita;
• ochorenie obličiek;
• medzistavcových prietrž.

problémy s obličkami vo väčšine prípadov, sa môže stať príčinou diastolického hypertenzie. Prečo? Ak je ochorenie obličiek ich prekrvenie zníži a začnú vypúšťať do krvného obehu veľké množstvo renínu. Potom, čo v krvnom riečisku, tvorí podstatný zlúčeninu (angiotenzín) podporuje výrazné zvýšenie krvného tlaku. Ako sa prejavuje diastolický hypertenzia? So svojimi prejavmi možno nájsť na.

Príznaky diastolického hypertenzia

Pri zvýšenom tlaku nižšej srdce je stále v stave napätia, ako arterioly zvýšená vaskulárny odpor voči prietoku krvi. Prejavuje sa spodné zvýšenie tlaku, rovnako ako horná. Okrem toho, tieto dva typy hypertenzia je často spájaný so sebou. Pri vysokom diastolického tlaku sú pozorované bolesti hlavy, často lokalizované na tylový oblasť OC, závraty, závažné arytmie a ďalších príznakov typických pre vysoký tlak zvršku.

Takže, hypertenzia - ochorenie, pri ktorom krvný tlak stúpa. Je to z dvoch typov:

• Symptomatická, keď je príčinou porušenie detekovaný.
• Idiopatickej alebo nevyhnutné, ak nemožno rozpoznať faktory, ktoré viedli k jej rozvoju. Tento typ vysokého krvného tlaku sa tiež nazýva hypertenzia.

komplikácie

Vysoký krvný tlak nie je neškodný porucha. Toto ochorenie je absencia adekvátnu liečbu primárne ovplyvňuje tieto orgány:

• obličiek;
• srdce;
• mozog.

Medzi nebezpečnými následky by mala zahŕňať také ochorenia ako je ischemická choroba srdca, krvné zrazeniny, infarkt myokardu, angína pectoris, najzávažnejšie komplikácie - hypertenznej kríze. Tiež ovplyvnená renálnou tkaniva a neskôr ďalšie orgány. Rozvoju mozgovej aterosklerózy a vizuálne analyzátor, a preto zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody, padá do očí.

liečba hypertenzie

Mnohí nevedia, ako sa vysporiadať s takým problémom, ako je vysoký krvný tlak. Byliny, strava a zdravý životný štýl pomôže to vyriešiť. Často je však požadované, a ambulantná liečba. S tým, ako znížiť vysoký krvný tlak, užívanie drog, stretávať. Systolická hypertenzia terapia by mala byť zameraná na to, že ukazovatele tlakomer čítanie znížil na menej ako 150 mm Hg. Art. Lekárske ošetrenie nutne sprevádza diétu zhodu, čo, ako schudnúť. Musíte sa vzdať alkoholu, v ideálnom prípade úplne vylúčiť to z používania. Niektoré zdroje uvádzajú, že malé množstvo tvrdého alkoholu, pretože rozširuje cievy akcie sú schopné znižovať krvný tlak. To je zavádzajúce, takže sa nemusíte používať alkoholické nápoje alebo na liečbu alebo prevenciu hypertenzie. Ale pravda efektívnosť dáva pravidelnú fyzickú aktivitu. Jogging v dopoludňajších hodinách, domáce fitness alebo školenie v telocvični posilňujú srdce a cievy, odstrániť prebytočný telesný tuk, zabraňuje hypertenziu, najmä, nižší vysoký krvný tlak. Čo piť s hypertenziou? To je predmetom ďalšieho článku.

lieky

Máte vysoký krvný tlak. Čo tablety musieť zaklopať? Pokiaľ ide o liečbu hypertenzie, existuje niekoľko skupín liekov:

• diuretiká alebo diuretiká;
• inhibítory renínu;
• antagonisti kalcia;
• beta-blokátory;
• ACE inhibítory alebo inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu;
• blokátory angiotenzínového receptora;
• lieky centrálnej akcie.

Ak máte vysoký krvný tlak, "Tsitramon" (tabliet) je kontraindikované. Tento liek, okrem aspirínu a paracetamolu, obsahuje vo svojom zložení kofeínu. Táto látka má vazodilatačný účinok proti mozgu, obličiek a srdca, a tiež zvyšuje diurézu. Vysoký krvný tlak "Tsitramon" (pilulka) neznížila. Znamená zakázané brať pri ateroskleróze, srdcové choroby a vysoký krvný tlak. Takže keď máte bolesti hlavy, neponáhľajte sa dostať von z ich domov kit balenie týchto tabliet - pre začiatok meranie krvného tlaku.

diuretiká

Pred niekoľkými rokmi, diuretiká boli široko používané na liečbu vysokého krvného tlaku. Moderné lekári neodporúčajú pre ich zneužitia, a to najmä prostredníctvom silne výrazným efektom. Hlavné poškodenie diuretík sa vymyje z tela vápnika, sodíka a ďalších prvkov, ktoré hrajú veľkú úlohu v normálnom fungovaní srdca. K dnešnému dňu, diuretiká sú všeobecne súčasťou kombinovaných liekov na zníženie krvného tlaku. V čistej forme, diuretiká môžu byť predpísané ošetrujúcim lekárom u ťažkých foriem hypertenzie, u starších osôb vo veku nad 70 rokov, rovnako ako doplnkový liek na neefektívnosť mať lieky na predpis. Diuretík sú najbežnejšie lieky, ako je "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". So zvýšeným tlakom by však nemala mať rýchly chod diuretiká (napr., "Furosemid" alebo "Veroshpiron").

inhibítory renínu

Podobné lieky produkoval málo, nie sú nikdy použité samotné a sú vymenovaní v kombinácii s inými látkami. Jedným z najznámejších inhibítora renínu dnes - droga "aliskiren". Jeho činnosť je založená na inhibícia renínovej aktivity a zníženiu koncentrácie angiotenzínu v krvnej plazme. Ďalšie meno znamená - "Rasilez." Jeho cena je pomerne vysoká, a ošetrujúci lekár predpíše tento liek podľa potreby.

antagonisti kalcia

Táto skupina látok je rozdelená do dvoch kategórií:

• ACP alebo pulsurezhayuschie;
• AKD alebo dihydropyridíny.

Prvým z nich je častejšia, pretože zvýšený tlak a zvýšená srdcová frekvencia často sprevádzajú navzájom. Pulsurezhayuschie antagonistu vápnika povolené pri astme, ktoré účinne znižujú tlak. Tu sú niektoré príklady takýchto liekov: "Verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Druhá kategória je zastúpená rad liekov účinným prostriedkom, ako napríklad: "Felodipín", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" a ďalšie. Prekurzory moderné dihydropyridínové kalciové antagonistu bola droga "Kordafen" (tiež volal "fenigidin" "Adalat", "Nifedipine"). Vzhľadom k jeho vedľajším účinkom vo voľbe hypertenzia by mala byť ukončená v modernom liekom. Dokonca aj lekári neodporúčajú tento nástroj, najmä počas exacerbácií.

Beta-blokátory

V tej dobe, vývojári z tejto skupiny liečiv bola udelená Nobelova cena. Účinok beta-blokátorov, je k zníženiu tlaku a zníženie srdcovej frekvencie. Tieto prostriedky sú uvedené v pacientov s hypertenziou a anginou pectoris, arytmické poruchy a tachykardia. To sa neodporúča používať tieto lieky pre ľudí trpiacich cukrovkou a astmy. Príklady liečiv: "bisoprololom" "Akridiol", "koronálnej" "Vazokardin" a ďalšie.

ACE inhibítory

Medzi inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu je identifikovať najpoužívanejší liek - "Enalapril". Má silný, ale krátke trvanie účinku, takže je potrebné ju dvakrát brať denne. Prostriedky veľmi účinné ako pri zvýšenom nižšom tlaku a systolického krvného tlaku, bol úspešne použitý na prekonanie hypertenznej kríze. Prevádzka ACEI Pharmaceuticals - potlačenie syntézy angiotenzínu v tele - látku, ktorá vedie k vazokonstrikcii a zvýšeniu krvného tlaku. Vo frekvenčnom srdcovej frekvencie opísanej skupiny drog nemá žiadny významný vplyv. Príklady ACE inhibítorov "Lizigamma" "Renitek" "Enapom" "rovesníkmi."

blokátory angiotenzínového receptora

Veľa pacientov s hypertenziou, ktorí užívajú na zníženie krvného tlaku nad liekov ako inhibítory ACE, ktorí vyvíjajú vedľajšie účinky, ako je kašeľ. blokátory receptora pre angiotenzín boli vytvorené pre týchto ľudí. Tieto látky pôsobia ako inhibítory ACE, ale sú oveľa drahšie. Pocit, že ich účinok sa zdá byť možné len na konci prvého alebo druhého týždňa liečby. Príklady liečiv: "Diovanom", "Atacand" "Losartan".

Lieky centrálne akčné

Zvýšená hornom tlaku, ako aj spodnej časti, je potrebné komplexnej terapie. Vo svojej štruktúre často používajú centrálne pôsobiace látky, ktoré sú uvedené pri hypertenzných pacientov s nestabilnou nervového systému, ako aj večerné lieky, aby sa zabránilo nočné záchvaty. Medzi skupiny liekov sa nazýva "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Liek "dopegit" (aka "metyldopa"), sú často predpisuje tehotným ženám s vysokým krvným tlakom. Mimochodom, jeden z prvých centrálne pôsobiacimi liekmi na liečbu vysokého krvného tlaku bol "klonidín". Dal dobrý vplyv, ale vedľajšie účinky lieku by mohlo byť veľkým sklamaním: zo silnej sucho v ústach kóme. K dnešnému dňu, to znamená stratila svoj význam.

ľudových opravné

Nielen, že jeden liek dokáže vyrovnať s takými problémami, ako hypertenzia. Ľudová liečba stojí dobrý nástroj, keď to padá, a mnoho receptov sú veľmi účinné. To je všetky druhy čajov, tinktúr, zmesí, ktoré si môžete pripraviť sami. S pomocou tradičnej medicíny môže znížiť vysoký krvný tlak, tráva zároveň obsadí jedno z prvých miest. Tu sú niektoré z receptov, založených na ne:

• Trvať 50-70 g trávy Oman, 50-100 g surových ovsa a lyžicu medu. Ovos variť do 3 litrov vody, chladný. Chladenej vody výplne desyasila ovsenú trávu a priveďte do varu. Potom sa výsledná vývar vychladnúť, pridáme med. Znamená, že musíte vziať 100 gramov dvakrát alebo trikrát denne po dobu dvoch týždňov.
• Dve čajové lyžičky zmesi brezy a ríbezle obličiek zalejeme vriacou vodou, nechajte stáť po dobu jednej hodiny, piť ako čaj dvakrát denne.
• 2 lyžice. l. zmes rovnakých množstvo bylín slamienky, ľubovníka, rumančeka, brezové púčiky a listy jahôd vyplnená noc v termoske 500 g teplej vody. Morning infúzie je pripravený. Je potrebné vziať pred jedlom pri 200 g počas 50 dní. Opakovať priebeh môže byť len o rok neskôr.

Vysoký krvný tlak: ako ju znížiť s plodmi? Výhody brusnicami je známe, že veľa. Tento šikovný kyslý jasný šarlátový bobule, a v boji proti hypertenzii. Pripraviť chutné liečebnú zmes potrebná 500 g čerstvého ovocia a šálku medu brusníc. Zložky zmiešajte a vziať 1 polievková lyžica. l. Každý deň sa čistí cievy cholesterolu a znižuje krvný tlak. Samozrejme - 2 týždne.

Je ťažké nájsť hypertenzná pacienta, ktorý má o hojenie receptu s citrónom, cesnakom a medom nepočul. Tieto látky sú k dispozícii, a postup prípravy je jednoduchý ako ABC. Mlieť jedného citróna a strúčiky cesnaku 5, zmes zmiešame s pol šálky medu a nechajte stáť po dobu jedného týždňa v tme pri izbovej teplote. Potom sa prípravok by mal byť uložený v uzavretej nádobe v chladničke. Použite ju trikrát denne po dobu čajovú lyžičku.

diéta

Ako znížiť vysoký krvný tlak s diétou? Povaha potravín má priamy vplyv na stav kardiovaskulárneho systému. Prejedanie nevyhnutne povedie k ukladaniu cholesterolu na stenách ciev, obezita a rôzne ochorenia. Súlad s lekárskym stravy pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Obmedzte spotrebu soli, živočíšne tuky, hrach a fazuľa, sladké pečivo a biely chlieb, alkoholické nápoje. Zahrnúť do svojho denného menu mliečnych výrobkov, pečiva a otruby, ľanové semienko a olivový olej, orechy, bobule, ovocie a zeleniny. Zvlášť užitočné červená repa, ríbezle, brusnice, chokeberry a sušené ovocie. Nahradiť cukor s medom, nealkoholické nápoje - prírodné šťavy a kompóty. Porcie by mali byť malé, najlepšou voľbou - dodržiavať frakčnej sily.