Ako sa zbaviť grganie? Ako sa zbaviť grganie vzduchu?

Ľudské telo je unikátny v prírode. Koniec koncov, vo väčšine prípadov sa snaží vyrovnať sa s rôznymi problémami, ktoré z nich plynú. Tak, teraz chcem hovoriť o tom, ako sa zbaviť grganie a zvažovať rôzne príčiny jeho vzniku.

Čo je to?

Predtým, než prísť na to, ako sa zbaviť grganie, je potrebné vedieť, čo to v skutočnosti je. To znamená, že proces sám o sebe - je výstupný nahromadený v žalúdku alebo pažeráka plynu. Odkiaľ sa berie, že tento plyn? Existuje niekoľko možných scenárov. Takže v prvom rade osoby môžu prehltnúť určité množstvo vzduchu (čo môže nastať počas konverzácie pri stole, rovnako ako konzumáciu sýtených nápojov), ktorá by mala vyjsť v prírode. Tiež výskyt regurgitácia možno v dôsledku procesov fermentácie či hniloby u niektorých výrobkov, ktoré sú v žalúdku - že to môže znamenať, že telo nie je v poriadku, a je potrebné prijať určité opatrenia.

hlavným pravidlom

Ak niekto chce zistiť, ako sa zbaviť grganie, hlavná vec je pochopiť, že vinník, viac často, že strava, ktorá je vlastná človeku. Tu je potrebné starostlivo preskúmať svoje ponuky a eliminovať tie potraviny, ktoré môžu spôsobiť podobný stav. Aký je najlepšia časť?

1. Plynatosť Presná príčina mliečne výrobky. To platí predovšetkým pre starších ľudí, telo, ktoré mlieko prakticky nevstrebáva.
2. Vplyv na častý výskyt grganie môže byť tiež chlieb a iné pekárenské výrobky, všetky poruchové ťažké štiepne uhľohydráty sa v tele, ktoré je v tomto potravinárskom výrobku moc.
3. Strukoviny: fazuľa, hrach, ktorého súčasťou sú aj veľa náročných prestávky dole sacharidov, ktoré prispievajú k zvýšenej produkcii plynu v tele, a ako výsledok - vznik grganie.
4. Niektoré druhy ovocia a zeleniny: kapusta, cibuľa, kukurica, jablká, hrušky, broskyne, čerešne.
5. Sódovky.
6. Žuvacie cukríky alebo žuvačky.

Ak je osoba bude môcť, aby sa zabránilo spotrebu týchto potravín (nie všetci, ale taky), potom grganie pravdepodobnejšie jednoducho nebude.

Pravidlá zbaviť grganie vzduchu

Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ako sa zbaviť grganie vzduchu. Nemusíte robiť niečo mimoriadne, stačí vykonať pomerne jednoduchých pravidiel. Po prvé, konzumácia potravín, malo by to byť vykonané v pokoji a pohode, nie v zhone, a snažia sa udržať konverzáciu. Zlaté pravidlo, ktoré dnes zabudli: "Keď som jesť, som hluchý a nemý." Je tiež nutné, aby správne žuvanie potraviny, je nevyhnutné, aby sa zabránilo prehĺtanie veľkých kusov potravín časti vzduchu, ktoré sa následne spôsobujú grganie. Treba mať na pamäti, že je potrebné jesť posedenie (nie poležiačky alebo postojačky) - to je dôležité z psychologického hľadiska, pretože keď sa človek posadí, telo je automaticky upravená tak, aby konzumácia potravín. Je dôležité zabudnúť na malé maškrtenie "suché" potraviny - sendviče, čokolády - to môže tiež spôsobiť grganie. A jedno jednoduché pravidlo, ako sa zbaviť grganie vzduchu: je nutné dodržať poradie presne to, čo potraviny prispievajú k tomu aj len vzdať svoju spotrebu.

tehotenstvo

Veľmi často u žien sa vyskytuje problém, ako je časté grganie počas tehotenstva. Ako sa zbaviť v tejto situácii? Tu v prvom rade je dôležité povedať, že vznik takýchto problémov môže pomôcť tieto hormonálne zmeny, ktoré nastanú v tele tehotnej ženy. Môžu sa však vyskytnúť aj chrlia po konzumácii tukov alebo korenené jedlá, takže z týchto potravín žena v pozícii, dáva to najlepšie. Rovnako ako zníženie spotreby potravín bohatých na cukry a škrob. It cibuľa, hrušky, artičoky, cestoviny, zemiaky. Ak sa tieto jednoduché tipy nepomôžu, s grganie počas tehotenstva Najlepšie je prijať. Koniec koncov, môže sa stať, jednoducho preto, že maternica rastie a začína vyvíjať tlak na niektorých orgánov, vrátane dutiny brušnej, kde útlaku a vedie k tomuto problému.

"Bloated" grgnutie

Ak niekto chce vedieť, ako sa zbaviť grganie zhnitý, potom musíme najprv pochopiť príčiny jej vzniku a bojovať s nimi. Po grganie hnilé - je to len symptóm určitej choroby. Tak, aby sa diagnóza je najlepšie hľadať pomoc u gastroenterológa. Aké choroby môžu spôsobiť tento druh grgnutie? To pyloroduodenálnou zúženie, rovnako ako rakovina pažeráka alebo žalúdka a ďalšie.

cvičenie

Existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť grganie? Samozrejme, že je to predovšetkým rôzne cvičenia. Tu je najjednoduchšie z nich: musíte ležať na chrbte a zdvihnite nohy do výšky asi 45 stupňov od podlahy. Snažte sa držať tejto polohe 10 sekúnd, a potom nohy môže byť znížená. Ak si niekoľko z týchto prístupov, grganie okamžite odísť a neruší osobu na verejnom mieste. Je potrebné poznamenať, že táto metóda je úplne bezpečné a je vhodný pre každého, kto hľadá možnosti, ako sa vysporiadať s týmto problémom.

Ľudový liek: v prípade, že sú problémy s žalúdkom

Ak je osoba má problémy s jeho žalúdku, a on hľadá spôsob, ako sa zbaviť grganie potravín, potom si môžete len skúsiť, aby sa zabránilo preťaženiu organizmu spolu s jedlom (je lepšie jesť pomaly 5-6 krát denne, skôr než trikrát väčšie zaťaženie na skládku). Je tiež dobré v tejto situácii pomôže obvyklú jedlá sóda. Jesť by mal byť po jedle za štvrť lyžičky. Rovnaký princíp platí aj horčík.

Ľudový liek: kozie mlieko

Výborná pomôže vyrovnať sa s grganie a kozieho mlieka. Mimochodom, táto možnosť je ideálny pre tých, ktorí chcú, aby sa zaoberala problémom, bez ohľadu na typ regurgitácia. Musíš piť kozie mlieko, jeden pohár po jedle trikrát denne. Priebeh liečby značný - dva alebo tri mesiace. Avšak, tentoraz po človeku zabudnúť na všetko, čo je grganie.

Ľudový liek: klinček olej

Vysporiadať s problémom regurgitácia môže tiež klinček olej. Pre vyriešenie tohto problému je potrebné len päť alebo šesť kvapiek drogy kvapkať na kus rafinovaného cukru a jesť všetko. Avšak, to by malo byť nie viac ako dvakrát denne.

Ľudový liek: tinktúra z bylín

Ak je človek mučený grganie skazených vajec, ako sa zbaviť tohto problému? Treba si pripraviť zber týchto bylín: 15 gramov listy mäty piepornej, 2 gramy listov trojlistého hodinky, 15 gramov karfiol rebríčka, 5 gramov bylinu Hypericum perforatum. Všetky tieto zložky sú zmiešané. Na prípravu lieku potrebovať 2 polievkové lyžice zmesi, ktoré sú naplnené horúcou vodou (dva poháre). Ďalej, všetky infúzie počas dvoch hodín, zaparivat a filtruje sa. Tento odvar sa pije po celý deň, časti dve polievkové lyžice. Stojí za zmienku, že tento recept je vhodný pre ľudí, ktorí majú problémy s kyslosti žalúdka.

Najlepší spôsob,

Avšak potom, čo všetky odporúčania, ako sa zbaviť problému, ako je grganie, chcem povedať, hlavná vec: je to najlepšie, aby sám si naordinovať liečbu, a v každej situácii, vyhľadajte lekársku pomoc. Koniec koncov, existujú situácie, v ktorých grgnutie - a nie neškodný jav, ale príznakom vážnejšie a komplexné ochorenie.