Ako sa snažiť? Voľné kurzy pre tehotné ženy. Príprava na pôrod

Tehotné ženy často žijú vo svojom vlastnom svete, väčšina z nich sa týkajú iba nové a nevšedné zážitky spojené s očakávaním dieťaťom. Tí, ktorí sa pripravujú k odchodu prvýkrát, máme obzvlášť tvrdá, nie je ťažké predvídať všetky nuansy spojené s nadchádzajúce dramatické zmeny v živote. Je preto dôležité identifikovať a nájsť odpovede na najdôležitejšie otázky: ako tlačiť počas pôrodu, ako kŕmiť dieťa a prvý čas, aby sa o neho postaral. Ak je mladá mamička môže dostať také užitočné a predovšetkým spoľahlivé informácie?

Prečo musím absolvovať kurzy

Budúce mamičky sa často spoliehajú na radu zdravotníckeho personálu alebo príbuznými. Bohužiaľ, moja matka a jej priatelia sa často dávajú nie je najrozumnejšie radu a vedenie pôrodnej asistentky v rovnakom "dňa X" prijať kvôli bolesti a náhlych príhod je veľmi ťažké zmeniť. V tejto chvíli veľmi módne budúcej matky navštevovať prípravné kurzy na pôrod. Toto riešenie umožňuje získať spoľahlivé informácie s dostatočným predstihom, prispôsobovať a vstrebať to, a potom bude plne pripravená a pomáhajú ich vlastné dieťa narodí čo najviac bez vážnych následkov.

Aké druhy činností sú

K dispozícii sú aj bezplatné a platené kurzy pre tehotné ženy. Prvý organizovaný v súkromných lekárskych či zábavných centrách, druhý - často založená na báze pôrodníc a prenatálnych klinikách. Čo vzdelávacích akcií na návštevu, vybrať, samozrejme, mladú matku, každý z nich má samozrejme svoje výhody a nevýhody. Napríklad pre prémiové triede môžete prísť s manželom, ale voľné kurzy pre tehotné V nemocnici vám predstaviť objednávok konkrétneho zdravotníckeho zariadenia, čo je veľmi dôležité, ak máte v pláne navštíviť.

štandardné Curriculum

V každom prípade, takmer všetky kurzy sú zamerané na štandardnom programe. Ide o štúdiu z nasledujúcich častí:

• Čakacia doba pre dieťa 9 mesiacov;
• priama práca, ako dýchať a tlačiť na ne, rovnako ako zváženie ďalších populárnych otázky;
• primárnych zručností starostlivosti o deti, zavedenie laktácie.

Tieto kategórie sú úzko prepojené, a vo väčšine prípadov by mal byť skúmaný v komplexe. Avšak, ak je to žiaduce budúce mamičky môžu upozorniť na najzaujímavejšie úsek pre seba a navštevovať kurzy vzťahujúce sa len k nemu.

Prípravná fáza

Kurzy prípravy na pôrod, spojené s prvom stupni (gravidity), vám pomôže teraz očakávania dieťa naplno. Matky pokoj v tejto fáze je dobrým kľúčom k správnemu vývoju dieťaťa v maternici. Je pravidlom, ženy v práci na budúce zamestnanie hovoriť o týchto faktoroch:

• fyziologické a psychologické charakteristiky a zmeny, ku ktorým dochádza v priebehu tehotenstva;
• optimálny režim dňa, z čoho vyplýva, prechádzky, správnej výživy, temperovanie, a mnoho ďalších vecí;
• vývoj plodu v maternici, rovnako ako vonkajších faktorov, ktoré ovplyvňujú jeho zdravie;
• nevyhnutné lekárske zariadenie pre budúce matky, periodicity a načasovanie ich vykonávanie (testy, postupy);
• užitočné cviky.

Samozrejme, že takýto zoznam otázok sa môže líšiť v závislosti od priebehu programu.

Pozície pre pokusy

Druhá etapa práce je jedným z najdôležitejších, ale určuje správanie matiek pri pôrode a pokusov. V tejto fáze je potrebné, aby zostali o trochu viac. Snáď najčastejšia otázka znie: ako sa snažiť? V reakcii na to, je potrebné poznamenať, že je dôležité správne držanie tela. Bohužiaľ, pozície pre dodanie, odporúča v zdravotníckych zariadeniach, vhodné predovšetkým lekárov a nie mamičky. Ak je to možné, snaží sa, aby úsilie v nasledujúcich najviac fyziologických funkciách:

• vstávanie do materskej stoličku, zdvihnite hlavu a ramená hore, rovnako ako je to možné, a tak pomôžete dieťaťu vyvíjať tlak na panvového dna, čo povedie k aktivácii prirodzeného procesu pokusov;
• Počas voľného správanie počas pôrodu (a to je teraz tiež praktizuje) sa snaží dostať späť na pätách, trochu stekanie. V tejto polohe sú prírodné sily, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou a zabezpečiť správne fyziologické pokusy bez chyby.

To, čo je potrebné a čo nerobiť

Väčšina žien v tejto krajine rodí vo vodorovnej polohe, a to nás núti premýšľať nielen o tom, ako vyvinúť úsilie, ale aj o tom, ako dýchať. Tak ako sa vám vyzerať dokonalý algoritmus správne dýchanie? Dýchať v ústach toľko vzduchu (najviac hlboká a rýchlo treba robiť), takže sa zdalo, že sa sťahoval do žalúdka, držať ju, a až potom opatrne a pomaly vydýchnite.

Aké kroky sú kategoricky nerobiť? Ich zoznam môže byť znížená na nasledujúcich princípoch:

• To sa neodporúča, aby dýchať kŕčovito. Čo je možné zistiť pomocou začervenanie kože. Nezabudnite, že toto dýchanie pomáha utiahnuť svaly, vrátane hrádze, čo znamená, že dieťa bude trpieť aj toto.
• Vyhnúť sa ostré dych, môže to viesť k dieťaťu v pôrodným kanálom posunie dozadu, nie dopredu.
• V žiadnom prípade nekričte. Pri silnom kriku snaží, aby sa stal úplne neúčinné, strácate silu, a dieťa, ako by zasekol.

Uistite sa, počúvať svoje telo, bude to povedať presne, ako tlačiť a v ktorom smere sa pohybovať v procese pôrodu. Snažte sa k panike, a mať na pamäti, že tisíce rokov, ženy boli úspešne riešené s narodením detí na vlastnú päsť. Nemali by sme sa vzdať výhod civilizácie, je nutné vziať do úvahy návrhy a odporúčania lekára alebo pôrodnej asistentky.

konečný lekcie

Záverečná časť kurzu nám hovorí, ako sa starať o novo narodené dieťa. Po počúvaní týchto tried, mali by ste byť schopní sa učiť o týchto zaujímavých faktov:

• veno musí byť zakúpená pre dieťa;
• Pravidlá plávanie organizáciu, výlety, dennú hygienu manipulácia;
• Ako obnoviť ženské telo po narodení dieťaťa;
• ako nadviazať dojčenie, kedy a cez ktoré produkty zaviesť pevnú stravu a ďalšie problémy súvisiace s výživou dieťaťa.

Aby sa cítili pohodlne počas pôrodu je popôrodné obdobie, ako aj počas samotného tehotenstva, odporúča sa zostať v pokoji a robiť najpočúvanejšie radu odborníkov.