Ako vždy v tomto ročnom období, naše obchody ponúkajú široký výber letných topánok pre každého, ktoré sa líšia v štýle, farby alebo cenu. Ale snaží sa to sluší, je potrebné tiež byť vedomí zdravie, pohodlie a nohy zdravie.
Rozhodli sme sa vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie s jeho manuálu, ktorý bude popisovať najčastejšie chyby ľudia pri výbere obuvi za teplého počasia!
1. Príliš malý podošva
Keď budete nosiť topánky, podrážky z ktorých väčšina má svoje nohy, vytvorí nepekný vzhľad. Avšak skutočnosť, že táto topánka vyzerá škaredo, - nie je to najhoršie. Naozaj Vážnym problémom je, že to môže spôsobiť deformáciu kĺbov nôh a spôsobiť dnu vo veľkých prstov, ktoré, ako vieme, je veľmi ťažké liečiť. Navyše, úzke topánky často spôsobujú zarastený necht (pre odstránenie, ktoré niekedy uchýliť k chirurgovi), rovnako ako podráždenie kože, čo vedie k tvorbe pľuzgierov.
2. Nesprávne vojde do výťahu
Ak zvolíte zlé topánky fit, pokrčte nohy a podrážok topánok nie sú rovnaké. Výsledkom je, že vaša noha nespočíva na celej ploche topánky, a len dva z jej bodov: pod pätou a pod prstami. Nosenie tejto obuvi spôsobuje problémy v krvnom obehu a vedie k tvorbe mozoľov, nadmerné potenie a bolesti v nohách.
3. Podrážka topánky je dlhšie nohy
Nadmerne dlhé podrážky - Častým problémom papuče a sandále, ktoré majú popruhu prechádzajúcej medzi prstami (inými slovami, žabky). Pri nosení tejto obuvi vzdialenosť medzi špičkami prstov a prednou hranou chodidla je zvyčajne príliš veľká, čo spôsobuje nepohodlie. Priemerná vzdialenosť by nemala byť väčšia ako 0,5 cm. V prípade, že je väčšia, chôdza sa stáva nepohodlné a nebezpečné, pretože môžu vyvolať ochorenie mäkkých tkanív a kĺbov. Okrem toho, riskujete pádu na schodoch, zachytil okraj klopných obvodov na schodoch.
4. Jedinou výnimkou je príliš krátka
V prípade, že podrážky svojich sandálov príliš krátka, musíte neustále udržiavať prsty topánky, takže sa nespadol. V tomto prípade, svaly zostávajú napäté po celú dobu, a zaťaženie na nohu nie je rovnomerne rozložená. Okrem toho budete riskovať biť pätu, ak presahuje okraj obuvi a dostať škaredé zranenia. Pri pokuse o nové topánky by sa mala zamerať na prednej nohy bodu.
5. topánky, ktoré sú príliš voľné
Ak vaše topánky sú príliš voľné, jediná vec, ktorá jej bráni pádu - je to vaše prsty. Preto sa vaše svaly na nohách sú neustále preťažené, a to je zlé pre prechádzku. Okrem toho na sebe tieto topánky môžu spôsobiť nohy deformity a kĺbov prstov, vzhľadu kurie oká, bolesť v kolenách a chrbta.
6. Obuv príliš veľká
Keď budete nosiť topánky príliš veľký, zakaždým, keď zdvihol tempo, budete musieť namáhať svaly, takže sa nespadol. V tejto situácii, môžete ľahko zakopnúť a stratiť rovnováhu. Obuv, ktorá je príliš veľká, rovnako škodlivá ako ten, ktorý je príliš tesný. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude príčinou mozoľov a kurích ôk.
7. Letné topánky nevhodných materiálov
V letných mesiacoch je obzvlášť dôležité nosiť topánky vyrobené z prírodných materiálov, ako je koža alebo textílie. Nosiť topánky vyrobené z umelých materiálov v teplom počasí môže byť nebezpečné pre vaše zdravie, pretože vyššie teploty vedú k interakcii rôznych chemických zložiek do styku s pokožkou. Navyše také topánky majú zlú ventiláciu, čo môže viesť k plesňové infekcie, poranenia kože a poškodenie.
8. Nosenie topánky lakovanej kože
V najteplejšie ročnej dobe je najlepšie sa zdržať denné nosenie lakovanej kože. Také zlé topánky absorbovať vlhkosť a cirkuláciu vzduchu zastavil. Okrem toho, ako obuv je náchylná k mechanickému poškodeniu a zmenám teploty (ktorá môže prasknúť, keď teplota klesne na -10 ° C alebo nad 25 ° C).
9. Nosenie uzavreté topánky na bosé nohy
Letné nosí topánky uzavretý (napr mokasíny a Laufer) na bosé nohy spôsobuje nadmerné potenie a hrubosti kože na pätách. To je dôvod, prečo tieto topánky by mali byť používané s ponožkami. V prípade, že počasie je príliš horúce pre obyčajné ponožky, použite podsledniki.
10. Nosenie topánky s plochou podrážkou
Nosiť topánky s plochou podrážkou viac ako 1-2 hodiny denne môže poškodiť vaše zdravie. Tieto topánky nie sú určené na zmiernenie záťaže na päty pri chôdzi, a tak sa každý krok vo svojom skelete je tvorený mikrotraumy.
Ďalšou nevýhodou je, že vaše nohy v tejto topánke je stále roztiahnutý, čím sa zvyšuje riziko podvrtnutie a ďalších zranení. Okrem toho, telesnej hmotnosti nie je rovnomerne rozdelené pozdĺž nohy. Môžete výrazne znížiť škodlivé účinky používania protetiky, ale aj pre každodenné nosenie je lepšie vybrať si obuv, ktorá drží svoj tvar a má výšku opätok 2-4 cm.