20 užitočných zručností, ktoré budú užitočné v živote

Ľudské telo je skutočné tajomstvo. Zdá sa vám, že poznáte absolútne všetko o ňom, ale zakaždým vám dáva príležitosť uvažovať, keď objavíte jeho nové schopnosti. Najlepšia akcia z vašej strany v tejto situácii je študovať vaše telo a rozvíjať užitočné zručnosti, ktoré zahŕňajú využitie špeciálnych príležitostí.

Posteľ na spanie

Ak máte problémy so spánkom, ste neustále mučený nepríjemnými pocitmi, keď idete spať, môžete použiť mazaný spôsob, aby vaše telo a váš mozog ísť spať rýchlejšie. Ak to chcete urobiť, musíte použiť posteľ len ako miesto na spanie - bez prestávok, televízie a tak ďalej. Takže vaše telo si bude pamätať, že posteľ je spojená so spánkom - a uľahčí vám to spať.

kýchanie

Ak máte pocit, že teraz budete kýchať, ale nechcete to pripustiť - stlačte jazyk na zuby. Ak naopak chcete kýchať, ale nemôžete to urobiť - pozrite sa na jasné svetlo.

"Mrazený mozog" (ganglionevralgia)

Každý vie, že nepríjemný pocit, že mozog "zamrzol", keď ste niečo jesli príliš rýchlo. Aby ste sa zbavili tohto pocitu, musíte masírovať oblohu v ďalekej časti ústnej dutiny.

pálenie záhy

Existuje mnoho dôvodov na pálenie záhy, z ktorých jedna je dosť nezvyčajná. Je vysoká pravdepodobnosť, že v noci a ráno zažijete nepríjemné pocity v žalúdku, ak spíte na pravej strane. Ak chcete vylúčiť možnosť pálenia záhy, skúste spať na ľavej strane.

Držte dych

Ak chcete zadržať dych dlhšie ako zvyčajne, musíte dýchať často a prudko, než sa zhlboka nadýchnete. Toto dýchanie oklama vaše telo a prinúti ho, aby si myslel, že existuje veľká dodávka vzduchu, takže budete mať dosť toho, čo ste dýchali trochu dlhšie.

Pamätanie informácií

Ak chcete lepšie spomenúť na informácie, lepšie si ich prečítajte alebo si ho prezrite ešte pred spaním. Štúdie ukázali, že je vo sne, že váš mozog dokáže najlepšie spracovať dáta, ktoré dostal, takže si môžete lepšie zapamätať všetko.

Zlepšené počutie

Ak chcete počuť lepšie, čo vám hovoria, vypočujte si pravé ucho - je lepšie vnímať reč. Ak chcete pochopiť, akú melódiu hrajú v supermarkete, počúvajte s ľavým uchom, pretože lepšie rozpoznáte hudbu.

Zníženie bolesti zubov

Bolesť zubov pravidelne trápi každého. A ak máte takýto problém, nemusíte okamžite ísť na lieky proti bolesti. Stačí stačiť ľadovú kocku a držať ju z vonkajšej strany dlaní, kde sú pripojené ukazovák a palec.

Zbavte sa bolesti na boku

Mnoho ľudí počas pretekov môže zažiť nepríjemné pocity na pravej strane. Sú to kvôli tomu, že vylejete, keď stúpate na pravú nohu, čo má určitý účinok na pečeň a to spôsobuje bolesť. Ak vydychujete a vstúpite na ľavú nohu, prejde bolesť.

Boj proti krátkozrakosti

Ak sa v diaľke nevidíte veľmi dobre, musíte tento problém vyriešiť. V modernom svete najčastejšie vyvstáva neustále koncentrácia na blízke objekty, ako je váš počítač. Pravidelne zatvárajte oči, zhlboka sa nadýchnite a skráťte všetky svaly - to vám umožní uvoľniť oči.

Zbavte necitlivosti

Máte nemotornú ruku? Môžete sa zbaviť tohto pocitu, ak otriasate hlavou zo strany na stranu - to tiež zníži nepríjemné brnenie, keď sa vaša ruka "prebudí". Ak máte tuhú nohu, najlepším východiskovým bodom je trochu chodiť.

Svrbenie v krku

Často sa stáva, že máte svrbenie alebo boľavé hrdlo, ale nemôžete dosiahnuť toto miesto. Prirodzene, nedávajte prsty do úst. Snažte sa poškriabať vaše hrdlo, ale vaše ucho - keď to urobíte, svaly hrdla tiež klesnú, čo vám pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov.

Zadržte slzy

Ak chcete zadržať slzy, musíte otvoriť oči čo najširšie a neblikať. Ak už tečú slzy, musíte sa pozrieť hore, bez toho, aby ste zdvihol hlavu.

Vyčistite sínusy

Sínusy nosu príležitostne trápia veľa, ale nemôžu byť vyčistené. Ak to chcete urobiť, musíte posunúť jazyk cez oblohu, zatiaľ čo stlačíte prst medzi obočie na moste nosa.

Vyhnite sa popáleniu

Veľmi často sa ľudia dotýkajú niečoho veľmi horúceho a spália sa. Aby ste zabránili vzniku pľuzgierov, musíte vyčistiť miesto popálenia a vyvíjať tlak na neho. Nepoužívajte spálenie studenou vodou, pretože to len ublíži.

Zabráňte Yawnovi

Ak chcete zívnuť, ale to nemôžete dovoliť, skúste sa dotýkať špičky jazyka - toto zničí zívnutie v koreňovej podstate.

Zbavte sa štiknutia

Existuje obrovský počet spôsobov, ako sa zbaviť štikiet, ktoré môžete povedať svojim príbuzným a priateľom. Ale ak žiadny z nich nefunguje, musíte sa pokúsiť zbierať plné pľúca a držať dych tak dlho, ako len môžete, a potom pomaly vydychovať.

Prekonajte nevoľnosť

Ak máte pocit, že ste sa blížili nevoľnosti alebo krku, musíte čo najťažšie uchopiť palec v päste, aby ste tomu zabránili.

Zlepšite pamäť so škoricou

Skořice sa používa na chudnutie a len na zábavu, ale len veľmi málo ľudí vie, že môžete vylepšiť zapamätanie, ak škorčíte škoricu.

Nesadajte

Existuje spôsob, akým nebudete zaspávať bez použitia energetických nápojov a silnej kávy. Potrebujete nejaký čas, aby ste sa pozreli na modré svetlo - odrádza telo od spánku.